中国乒乓球作为国球，其实成长经历也并非一帆风顺，每一个阶段，都有着极为艰难的时刻，但我们拥有世界上最好的团队、最努力的运动员，以及不断完善的技术，让国乒能够屹立不倒，能够捍卫霸主地位。
俗语有言，所谓的岁月静好，是因为有人替你负重前行，同样，国乒之所以可以在大赛上保持不败金身，也是有很多伟大的运动员在砥砺前行。但相较于窝里横，在外战更加霸道的运动员，才更值得尊重与敬佩。
今天，整理国乒历史上捍卫霸主地位的五位运动员。
下面，从第五位运动员说起。
——第五位：孙颖莎——
孙颖莎被誉为国乒的小魔王。2000年出生于河北省石家庄市。2015年，孙颖莎进入国家二队。2017年，升入一队。2017年她还只是人们眼中的“中国版平野美宇”，出现在杜塞尔多夫世乒赛前中国队集训的四人陪练名单中。由于五年的奥运周期，让孙颖莎在东京奥运会时，已经成为国乒的二号种子选手。
但依然没有人看好她，尤其面对东道主，正如日中天的伊藤美城，没人相信这名21岁的小将，可以顶住压力，似乎人们都在祈祷陈梦可以在决赛战胜伊藤美城，在异国他乡守住女单奥运会金牌。然而意外出现，以一个干脆的4:0将日本头号女单选手伊藤美诚“怼”进铜牌赛。
孙颖莎惊世骇俗的表现，也一度让其成为国人的骄傲，甚至由于此后接连战胜日本选手，几乎面对日本选手，不败的战绩，让其被亲切的成为抗日小能手。孙颖莎当年在奥运会上的表现，也成功将金牌提前收割在中国国家队手中。
尽管连续在奥运会舞台不敌陈梦，成为所谓的无冕之王，但孙颖莎在外战的威慑力令人心惊胆颤，尤其将巅峰时期的伊藤美城击溃，不然后果不堪设想，且不说陈梦能否战胜如日中天的伊藤美城，在东京的加持下，压力可想而知，不仅在奥运会舞台，在世界杯、世乒赛，孙颖莎也将是外籍球员的克星，一个真正的外战收割机。
——第四位：樊振东——
樊振东作为中国之壁。1997年出生于广州市。2008年入选八一队，2012年入选国家队。作为乒坛上的天之骄子，刘国梁曾直言，如果樊振东的天赋敢称乒坛第二，没人敢自称第一。
作为传奇少年，2014年樊振东夺得世乒赛团体冠军，成为最年轻的世界冠军。2018年坐稳世界第一。此后在世界杯、世乒赛连续崭露头角并夺魁。
2024年巴黎奥运会，樊小胖并不是国乒最看好的球员，因为此时王楚钦羽翼丰满，如日中天，也是世界第一。然而，男单比赛，王楚钦意外惜败瑞典小将莫雷高德，世界第一的落败，让所有的压力都放在樊振东身上。
樊小胖先是在大比分落后张本智和的情况下，完成惊天逆转，并闯入总决赛舞台，在面对这匹黑马时，即使第一盘输球，樊振东不慌不忙，稳住局势，并赢下接下来的比赛，成功在极为不利的情况下，帮助国乒守住荣誉，再度将奥运会单打金牌收入囊中，从2008年之后，继续保持奥运会单打不败金身。
由于樊振东奥运会逆天的表现，尤其在对阵张本智和极为凶险的情况下逆转比赛后，日本媒体也是为樊振东亲切起了新的外号，中国之壁，意思不言而喻，表达出对于樊振东的尊重，以及对于个人能力的认可，这也可以看出日本人对于樊振东的恐惧，让其成为又一位外战无敌的球员，捍卫着国乒的骄傲与荣耀。
——第三位：孔令辉——
孔令辉作为乒乓王子，曾经的双子星之一。孔令辉成名早于刘国梁，1995年便夺得世乒赛冠军，但由于1996年亚特兰大奥运会八分之一决赛中爆冷门惜败韩国选手金泽洙，无缘夺冠，即使双打与刘国梁圆梦。但后起之秀的刘国梁，在一届奥运会夺得单打、双打冠军，一时间风头无两，完全掩盖乒乓王子的风采。
当年那个时代，瓦尔德内尔无疑将是国乒最大的竞争对手，这位乒坛上第一位大满贯冠军球员，将是国乒最大的敌人。但由于孔令辉的打法，面对瓦尔德内尔并没有太多的优势，让两人之间的较量，孔令辉并不占据主动权。尽管在其他外战中，孔令辉可谓所向睥睨，但面对瓦尔德内尔，依然有所忌惮。
2000年悉尼奥运会，孔令辉志在复仇，刘国梁志在卫冕。但半决赛刘国梁被瓦尔德内尔3-0横扫，这位乒坛传奇再度挺进决赛舞台，面对孔令辉。
对于孔令辉来说压力巨大，在乒坛也有着互相牵制的奇妙定律。那便是刘国梁克制瓦尔德内尔，孔令辉克制刘国梁，而瓦尔德内尔克制孔令辉。三人相生相克，也一度成为当年乒坛的佳话。如果按照这个定律，刘国梁没能压制住瓦尔德内尔，而孔令辉面对瓦尔德内尔并不占据优势，瑞典人再度夺走奥运会单打金牌，几乎成为顺理成章地事情。
但倔强的孔令辉没有让这样的事情发生。前两局孔令辉分别以21-16、21-19战胜大满贯冠军瓦尔德内尔，占据领先优势，也是手握赛点。但瓦尔德内尔作为乒坛不老松，自然不会轻易就范。接下来的两局，瓦尔德内尔发力，21-17，21-14，再度回敬2-2，尽管双方战平，但连续被逆转，孔令辉已经处于劣势阶段。
第五局生死局，孔令辉改变战术，坚持前两局的抢攻战术，效果非常好，以10-1领先开局。反观瓦尔德内尔似乎精疲力尽，无谓失误明显增加，虽然之后凭着老辣的经验顽强的意志把比分迫近，可大势已去。孔令辉以21:13的比分完美地胜了最后一局，大比分3-2获胜，获得奥运冠军。
孔令辉也就此达成大满贯冠军荣誉，成为瓦尔德内尔、刘国梁之后，又一位实现大满贯冠军的乒乓球运动员。夺冠后孔令辉也是疯狂亲吻胸前的国旗，一度成为名场面。从1995年一战成名，再到2000年收获圆满，5年的等待，终于让孔令辉圆梦奥运会单打冠军，这一战不仅力压克星瓦尔德内尔，也是帮助中国国家队，守住男单金牌，连续两届奥运会让单打金牌留在中国，成为一段佳话。
——第二位：张怡宁——
张怡宁被誉为乒坛大魔王。1981年生于北京。6岁开始练球，10岁入选北京队，12岁入选国家队。18岁收获世乒赛亚军。2001年20岁的张怡宁收获世界杯女单冠军，就此开启封神之路。
2004年雅典奥运会夺得女单、女双金牌，2008年北京奥运会夺得女单、女团金牌。从雅典到北京，四年时间，张怡宁几乎囊括所有的三大赛事金牌。
也是唯一一个能够完成双圈大满贯冠军的球员。这意味着至少夺得两座世乒赛、世界杯、奥运会冠军，这便是张怡宁的传奇，一个无法被打破的奇迹少女。
巅峰时期的张怡宁有多恐怖，不仅2000年悉尼奥运会单打冠军王楠对其无可奈何，乒坛新贵孙悦无法将其战胜。在世乒赛、世界杯、奥运会外战更是无一败绩，一场没输过。当年面对华裔冯天威，张怡宁用备用拍将其击溃，此后一度被认为，张怡宁用鞋底子，依然能够战胜当年新加坡新贵冯天威，中国国家队的劲敌，这便是不败金身的张怡宁，女子乒坛的传奇人物。
——第一位：刘国梁——
刘国梁作为乒坛泰斗级别的人物，也被日本人称为帝国统帅者，表达出日本对于刘国梁的恐惧与敬畏之心。1996年亚特兰大奥运会，刘国梁一战成名，此前刘国梁甚至一度被排挤在奥运会之外，因为当年的国乒第一削球手丁松，这个被誉为乒坛魔术师的球员，一度与刘国梁争抢最后一个名额，但最后刘国梁胜出，也是这一次的选择，让国乒的历史地位就此改变。
当年的奥运会刘国梁最不被看好，王涛、吕林是1992年双打冠军，孔令辉已经夺得1995年世乒赛冠军，唯有刘国梁没有拿得出手的成就，但由于刘国梁直板快攻打法，一度成为瓦尔德内尔的克星，这也是刘国梁入选奥运会名单的关键因素。
但当年刘国梁所有的对手全部提前出局，决赛面对王涛，刘国梁出色的心理素质，让其占据上风，也成功夺得单打金牌，并在双打中联手孔令辉夺金，一届奥运会两夺金牌，奠定刘国梁乒坛第一人的位置。
技术层面上讲，巅峰时期的刘国梁在国家队里并不算翘楚。当时他至少打不过王涛，打一次输一次，对孔令辉也是输多赢少，对丁松也不占优势，各有胜负。但出色的心理素质，成为刘国梁能够在劣势局面中，在关键比赛赢球的杀手锏。
1992在中国杯击败瓦尔德内尔，让刘国梁成为国人第一个击败老瓦的运动员。在多次交手中，瓦尔德内尔经常陷入被动，输掉了一些重要比赛。他坦言，与刘国梁的对决给他带来了巨大的挑战。他说：“每当我面对刘国梁，我知道这将是一场极具挑战性的比赛。他的技术和智慧总是让我感到无法适从。曾经，我输给他后，我曾一度考虑过退役。”
显然，刘国梁能够被誉为乒坛神话，除了超强的心理素质，在面对当时国乒最大的强敌瓦尔德内尔时，刘国梁有着绝对的优势，几乎其他人都无法限制瓦尔德内尔，唯有刘国梁直板快攻的打法，注重前三板的质量以及击球的旋转与速度，让瓦尔德内尔极为的不适应，也成为刘国梁能够跻身亚特兰大奥运会的透明转，让其一战成名，奠定乒坛第一人成就的里程碑时刻。
