“血压正常了，是不是可以停药了？”“保健品比降压药更安全？”“老年人血压高一点没关系？”……

这些错误观念，可能正在毁掉你的健康！高血压是“沉默的杀手”，但比高血压更可怕的，是用药误区！今天，我们就来盘点12个高血压患者最容易踩的坑，看看你中了几个？

误区1：血压正常就停药？小心“报复性反弹”！

真相：高血压是慢性病，吃药≠治愈！擅自停药会导致血压“报复性反弹”，甚至引发脑梗死、心肌梗死。建议：即使血压稳定，也要遵医嘱调整剂量，千万别自作主张！

误区2：无症状就不管？血管正在悄悄“崩溃”！

真相：高血压的可怕之处在于“无症状伤害”！长期不管，心脏、肾脏、血管都会默默受损，等出现症状时，可能已经晚了！建议：定期测血压，无症状也要坚持治疗。

误区3：只吃一种药？效果可能打对折！

真相：单药治疗效果有限，联合用药才是高血压管理的“黄金标准”！比如：

利尿剂 + 钙拮抗剂 → 减少水肿ACEI + 钙拮抗剂 → 保护心肾建议：别自己“精简用药”，听医生的！❌误区4：自己加量/减量？当心药物中毒！

典型错误：

“今天血压高，多吃一片！”“最近血压挺好，少吃一半吧……”风险：过量→低血压、晕倒；不足→血压失控，血管遭殃！建议：调整剂量必须找医生！误区5：频繁换药？血压像“过山车”！

真相：降压药需要2-4周才能稳定起效，频繁换药会让血压忽高忽低，更伤血管！建议：给药物一点时间，别急着换！

误区6：贵药=好药？冤枉钱白花了！

真相：降压药不是越贵越好！适合你的才是最好的。举例：

便宜的氢氯噻嗪（利尿剂）对老年高血压很有效；硝苯地平控释片（价格稍高）适合合并冠心病的患者。建议：别被广告忽悠，听医生的！误区7：只吃药不忌口？药效全浪费！

作死行为：

吃药配咸菜、火锅（高盐）抽烟喝酒不耽误结果：药吃了，血压却没降！建议：低盐+运动+戒烟限酒，效果翻倍！误区8：抽烟喝酒“助降压”？大错特错！

真相：

1支烟 → 血压飙升15-30分钟；每天2两酒 → 血压长期居高不下。建议：赶紧戒！戒不掉？至少减半！误区9：保健品能代替药物？小心人财两空！

揭秘：

某些“降压保健品”偷偷添加西药成分（如硝苯地平），可能引发低血压；纯植物成分？效果≈安慰剂！建议：保健品不能治病，正规药物才是王道！误区10：测一次血压高就吃药？过度治疗！

正确做法：

连续3天，不同时间段测量；确认高血压后再用药。提醒：白大褂高血压（医院测高，回家正常）很常见，别慌！误区11：老年人血压高没关系？危险！

数据说话：

血压每升高20/10 mmHg，中风风险翻倍！老年人控制目标：＜140/90 mmHg（部分可放宽）。建议：年龄不是借口，该治就得治！误区12：降压越快越好？当心晕倒！

正确观念：

降压要平稳，2-4周达标最安全；骤降血压可能引发脑供血不足！建议：耐心点，慢就是快！参考文献

[1] 韩宁. 高血压的6个常见用药误区[J]. 家庭生活指南, 2024, 40(5): 54-55.

[2] 严蕴霞, 谢丹, 邢媛. 高血压用药误区，你中招了吗[J]. 健康域, 2024, (32): 120-121. DOI:10.20252/j.cnki.rrjk.2024.32.086.

[3] 吴仿东. 入夏谨防“高血压骗局”[J]. 大众健康, 2024, (6): 42-43.

编辑 | 李冠妍

审核 | 孙富康