提起癌症，很多人都会闻之色变，认为癌症与我们身体里的潜在因素相关，是无法预防的。

但其实，很多时候癌症的发生是因为不健康的生活方式导致的。

肝癌作为一种严重的健康问题，其发病风险在某些特定人群中更高。

肝癌偏爱这5类人！

1.感染过肝炎病毒者

在我国，绝大多数肝癌患者都曾感染过乙肝病毒。而在西方国家，感染丙肝病毒与肝癌的关系更为密切。因此，感染过任何类型的肝炎病毒的人都需要特别关注肝脏健康。

2.肝硬化患者

肝硬化是肝癌的一个重要前兆。已经查出肝硬化的患者，其发展为肝癌的风险显著增加。因此，这类人群需要定期进行肝脏检查，以便及时发现并处理可能的癌变。

3.家族中有肝癌患者

肝癌虽然并非传统意义上的遗传病，但家族聚集现象较为明显。如果家族中有肝癌患者，那么其他成员患肝癌的风险可能会增加。这可能与遗传易感性、共同的生活环境或习惯等因素有关。然而，通过科学的预防和治疗措施，可以有效降低这种风险。

4.40岁以上的中老年人群

肝癌的高发年龄主要集中在40岁以上的男性和50岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性。随着年龄的增长，人体的各项机能逐渐下降，肝脏的代谢和解毒能力也会减弱，从而增加了患肝癌的风险。

5.长期大量饮酒者

长期大量饮酒会对肝脏造成严重的损害，导致酒精肝等疾病的发生。而酒精肝进一步发展，有可能演变为肝硬化和肝癌。嗜酒如命的人需要特别警惕肝脏健康，尽量控制饮酒量或戒酒。

必吃护肝食补“三宝”

1.绿豆

绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质等。具有清热解毒、消暑利水的作用。能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，对肝火旺盛引起的症状有一定的缓解作用。

2.蒲公英

蒲公英既是常见的野菜，又是传统的中草药。它含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K，以及矿物质如钾和铁。这些营养物质有助于促进肝脏的解毒功能，同时帮助改善消化系统。

3.鲈鱼

富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸等。不饱和脂肪酸对肝脏有保护作用，能降低血脂，减少脂肪在肝脏中的沉积，预防脂肪肝的发生。

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