引言以往我经常听到一些家长在抱怨：自家孩子尽管像别人一样投入了同样的努力，看似不缺勤奋和时间的投入，可在学业上总是难以突破。这到底是为什么呢？
造成这一问题的原因，在很大程度上是和孩子的习惯有关。
有时候，问题的核心并非在于孩子努力的量不够，而在于努力的方式不对。
当孩子养成了良好的习惯，往往意味着打开了潜能的大门，在学习的路上将越走越远。
根据我多年的教育实践经验，我发现，学业成绩的差距，主要来自以下这7个习惯的差距。
01 黄金习惯一：时间管理——成为时间的主人想让孩子成为学习上的优等生，秘诀之一就是让孩子学会时间管理，成为时间的主人。
事实上，不同于大多数普通孩子，顶尖学霸们在时间管理方面往往有着独特而高效的秘籍。
他们能真正掌控时间，但又绝不会被时间所束缚，他们是时间的主人，顺理成章也就成为了学习的主人。
至于哪些是最好的时间管理法，其实没有特定的答案，每个孩子都可根据自己的实际情况来管控时间。
只要能最大化地利用好时间，就是理想的时间管理法。
当然，有一些小技巧可以帮助孩子实现高效的时间管理，比如：
1.时间审计：通过记录孩子在一段时间内的日常活动，可以清晰地看到时间的去向，可以作为时间管理的大数据。2.目标设定：明确学习目标和优先级，决定哪些学习项目值得投入时间，哪些学习项目则可以削减时间的投入。3.时间规划训练：教孩子学会如何使用计时工具（如番茄钟等），并训练如何有效地分配和使用时间。4.实践和反馈：开始实践所掌握的时间管理技巧，并定期收集反馈，以调整和优化时间管理计划。通过上述四个步骤，不仅能让孩子学会精确地对待每一分每一秒，更能深刻地理解时间管理对大脑效率的正面影响。
在这一过程中，孩子将逐渐内化时间管理，并把它转变为一种能够长期受益的好习惯。
02 黄金习惯二：主动学习——当好奇心遇上热情主动学习是指孩子不仅在课堂上积极参与，而且在课外也主动探寻知识，深化理解和应用所学。
这种学习态度主要建立在这三个心理学原则上：内在动机、自我效能感以及情绪参与。
心理学研究表明，当学习来源于“内在动机”——像好奇心、满足感或掌控感时，孩子就更愿意在学习上投入时间和精力。
至于“自我效能感”，即孩子对自己能力的信心，这也会影响他们主动学习的意愿。
此外，当孩子对学习内容感兴趣时，他们的情绪参与会增加，进而提高记忆力和理解深度。
为了在孩子心中植入积极的求知欲望，我们可采取以下三个策略：
1.强化内在动机：提供选择的自由，能让孩子在一定程度上决定他们想要学什么和怎么学，这种自主性能激发孩子的内在动机。2.增强自我效能：设定适当的挑战，让孩子在克服中体验到成功，从而建立起足够的信心。同时，提供正面的反馈和认可，强化孩子的能力感。3.把兴趣和情感结合起来：结合孩子的兴趣和爱好来设计学习活动，以提高他们的情绪参与度。当孩子的好奇心被激发，学习就成为了一种充满乐趣的探索过程，不再是被动型的任务。
03 黄金习惯三：学习方法——掌握知识的钥匙掌握有效的学习方法是实现高效学习的关键之一。
而在这个过程中，个性化学习方法的设计尤为重要，这是因为每个孩子都有独特的学习风格和优势。
比如，他们在认知风格上各有不同，有的孩子是视觉型学习者，有的则偏好听觉或动手操作。
通过观察孩子的自然倾向和兴趣点等，我们可以更好地帮孩子量身定制最合适的学习方法。
在定制学习方法时，不仅要强化孩子原本的学习优势，还要帮助他们克服和改善自身的弱点。
对于视觉型的孩子可以在学习中增加图表、视频等视觉元素。
而对于动手能力强的孩子，则可以增加实验和模型制作等学习活动。
此外，家长可通过以下四个策略来帮助孩子发现并完善学习方法：
一是观察与交流：家长需通过观察和与孩子的交流两个途径，来了解孩子的学习偏好和所面临的困难。二是给孩子提供相应的资源与机会：根据孩子的学习风格，家长可以提供相应的学习资源和学习工具。三是鼓励孩子自我反思：鼓励孩子反思自己的学习过程，识别哪些方法有效，哪些不适合自己，从而不断调整和改进。四是和孩子共同确定学习方法：让孩子参与学习方法的确定，目的是确保孩子在学习方法的选择和实践上有话语权。通过这些策略，我们不仅能帮助孩子掌握知识，更重要的是，能教会他们如何学习，这是一种比学习本身更为宝贵的能力。
掌握了适合自己的学习方法，孩子将在学习的道路上走得更远，也会变得更加自信。
04 黄金习惯四：持续练习——稳固知识的桥梁持续练习的习惯是巩固和加深学习成果的一个重要环节。
如果从科学的角度来看，学习过程实质上是大脑中神经突触连接的形成与加固过程，而持续练习能够加强这些神经突触连接，使学到的知识更加牢固。
艾宾浩斯遗忘曲线表明，信息遗忘的速度刚开始很快，但随着时间的推移会逐渐变慢，因此，持续练习可以有效避免知识的快速遗忘。
以下四种方法能帮助孩子建立持续练习的良好习惯，以达到加强孩子学习效果的目的。
养成每天复习的习惯：我们要引导孩子改变每次大考之前（如期中期末考试）才复习的观念，养成每天复习的习惯，这非常有利于巩固日常所学的知识，也能极大地减轻大考之前的复习压力。优化学习环境：为孩子提供一个有利于学习的环境，减少干扰，增强学习效果。鼓励自我评估：鼓励孩子在学习过程中进行自我测试，这不仅能加深记忆，还能帮助他们了解自己的掌握程度。积极反馈与激励：对孩子的持续练习给予积极的反馈和适当的激励，以保持他们的学习动力和兴趣。实践证明，持续练习不只是学习中的桥梁，更是帮助孩子通向深入理解和长期记忆的必经之路。
05 习惯五：积极心态——心理韧性的养成学习从来不是一件轻松的事，充满了未知的挑战和压力，但我们完全可以把这件并不轻松的事变成孩子喜欢做的事，这就涉及到了心态调整方面的问题。
积极的心态能让孩子在面对挑战和压力时，仍能保持着乐观和坚持的态度。
但这种积极的心态不是与生俱来的，需要在家长在后天的引导下才会产生。
家长可从以下六个方面去调动孩子的积极心态：
◆ 一是家长自身要给孩子展现出积极的心态，这表现在家长能以乐观的态度去面对压力和挑战，孩子在潜移默化中也会模仿这些行为。
◆ 二是与孩子进行正面对话，强调努力的过程比结果更重要，鼓励孩子从错误中学习，而不是惩罚失败，避免孩子滋生出消极的心态。
◆ 三是给孩子设定踮踮脚就能实现的目标，帮助他们获得更多的成功体验，从而增强自信心。
◆ 四是教孩子学会面对问题和挑战，包括分析问题、制定计划、实施解决问题的方案，并在这个过程中灵活调整策略。
◆ 五是当孩子感到沮丧或挫败时，倾听他们的感受，给予理解和安慰，不至于半途而废。
◆ 六是当孩子付出努力和取得进步时，要主动为孩子喝彩，这样可以帮助他们找到自身价值感。
通过以上这些方法，家长可以有效地帮助孩子建立和维护积极的心态。
这种积极的心态将成为孩子一生的宝贵财富，不仅有助于孩子克服眼前的困难，更能培养出一种长期的心理韧性，帮助他们在未来的路上不断前行。
06 习惯六：阅读习惯——智慧的种子我们不要小看了阅读，阅读是知识获取、想象力发展和批判性思维能力提升的重要途径。
我身边朋友的孩子以及我自己的女儿，能在学习上取得非常优异的成绩，主要受益于长期坚持大量的高品质阅读。
培养孩子的阅读习惯当然不是一蹴而就的事，需要家长去激发孩子的阅读兴趣，并把这种兴趣巩固成一种习惯。
为孩子创建良好的家庭阅读环境。每天设定一段亲子共读时间，为孩子朗读或与孩子一起阅读，营造亲子共读的时光。如果时间允许，可在每次阅读之后与孩子讨论书中内容，鼓励孩子提出问题并表达自己的想法，以培养他们的批判性思维。对低龄孩子来说，可通过角色扮演来复述故事，提高孩子对故事情节的理解和记忆，同时增加阅读的趣味性。充分利用多元化的阅读材料，培养孩子深度阅读的能力，提升阅读品位。07 习惯七：反馈与总结——学习的闭环很多人不知道的是，学习过程中的反馈和总结是知识巩固和提升的重要环节，缺一不可。
它们不仅能帮助孩子识别和理解学习中的错误，还能提高学习效率并激发孩子的内在学习动力。
☛ 首先，我们要帮助孩子打造一套自动升级的“超脑”反馈系统：
● 定期盘点：就像给软件做系统更新一样，定期给孩子的知识库做个盘点，查缺补漏。
● 多角度评估：家长检查、自评互评，多个角度，多维打分，这样的反馈才全面，孩子进步才更快。
● 快速响应：孩子在学习中难免会有一些错误和滞后的做法，如果家长能在第一时间内给予响应，孩子的学习就不容易掉链子。
☛ 然后是高频高效的反馈技巧：
○ 正能量加油：先夸夸孩子的进步和努力，正能量满满，再谈改进意见，孩子的动力就能源源不断。
○ 清晰明确：反馈要清晰明了，让孩子知道哪里是好的，哪里需要纠正。
○ 解决问题的钥匙：反馈的不仅是问题，还要有解决问题的方法。
○ 参与式反馈：反馈不单单是家长的责任，孩子也要成为反馈的参与者，自己找问题，自己提建议。
☛ 最后我们不要忘了给孩子创建鼓励性的反馈环境：
◇ 积极鼓励：常用肯定和鼓励的话语，让孩子变得越来越自信。
◇ 情感支持站：当孩子遇到挫折，我们要成为他们的情感加油站，让爱和支持成为他们前进的动力。
◇ 示范引领：我们家长自己也要不断地学习，做孩子的榜样，让他们学会如何在失败中继续前行。
◇ 信任的港湾：建立一个充满信任的家庭氛围，让孩子愿意分享心里的想法和学习上的小秘密。
通过以上这些反馈策略，我们能够帮助孩子打造一个正向、高效的学习生态圈。
这不仅能让知识牢牢地“粘”在孩子的大脑里，还能不断提升他们的学习质量和学习效率。
更重要的是，能让孩子在成长的道路上始终充满着自信和力量。
结语在孩子的成长旅程中，良好的习惯是构筑学业成功和个人发展的基石，这早已被实践所证明。
通过这些习惯的实践，相信每个孩子都能在学习的路上越走越远，成为自己想成为的人。
让每一个孩子都能在人生的道路上，绽放出最耀眼的光芒。
