钱大爷前段时间总是头晕、乏力，去医院检查，才发现得了高血脂，医生说是平时不注重饮食导致的。
本来钱大爷也不太在意什么高血脂，不就是脂肪吗，吃胖点身体才健康。
但是医生警告他说，放任高血脂的话，会让血管逐渐硬化，产生血栓，继而造成脑梗、冠心病之类的，那时候就非常严重了。
钱大爷还是听进去了，听说桑叶泡水可以消除血栓，于是询问医生：“血栓形成的表现有哪些？桑叶水可以减少血栓吗？”
你知道血栓形成的表现有哪些吗？血栓发生的部位不同，它们的表现也不同。下面主要是血栓发生比较严重的部位：
出现脑部的血栓可表现为头晕、头痛、言语不清、四肢发麻等症状。
下肢深静脉血栓通常表现为下肢肿胀、按压会出现疼痛，会因为疼痛不能行走。
肺动脉栓塞的患者，会表现为呼吸困难、胸痛、咳嗽、心悸、晕厥等症状。
冠状动脉血栓的患者通常会出现心绞痛、呼吸困难、心悸、胸闷等，偶尔会出现濒临死亡的感觉。
桑叶是血栓的“救星”？在《本草纲目》中，桑叶性寒，饮用桑叶茶，可以治疗风热感冒，缓解发热、咽喉肿痛、头痛等症状，能有效去肺热。
桑叶水也可以用来洗脸，可以去除雀斑；用来泡脚，能有效去除脚气。
有研究人员使用桑叶水提物对小鼠进行了研究，结果指出，桑叶水提物可以促进胆固醇和胆汁酸的排出，可以达到一定的降血脂的作用。
所以说，桑叶水可以当做高血脂患者的保健饮用水，可以搭配菊花、龙井泡茶服用。
但是桑叶水不能替代传统的血栓治疗方法，想要真正治疗高血脂，需要使用药物，饮食上还要进行调理。
保持血管健康，可以多吃这几样为了维护血管的弹性、预防心血管疾病的发生，饮食非常重要，可以多吃以下几物：
1、粗粮
馒头、米饭、面条等主食都是精粮，除了它们之外，大部分主食都可以称为粗粮，如玉米、小米、燕麦等谷物，大豆、黑豆、豌豆等豆类。
建议每天的粗粮食物应该占到主食的一半。
2、蔬菜
蔬菜类别多样，含有大量膳食纤维、维生素、钾、钙、镁等多种元素，有利于血管的保护。
建议高血脂患者每一餐都要吃一些蔬菜，少吃加工的肉类和含有高脂肪的食物。
3、淡茶
研究发现，长期每天喝2到3杯淡茶的人，中风的风险会降低32%。
如果平时喝茶，不要喝太多，如果不喜欢喝茶，那么就可以选择喝水，每天保持1500毫升的饮水量（大约三瓶正常大小的矿泉水）。
小结桑叶水具有一定的降血脂功效，但它并不能替代传统的血栓治疗方法。
保持血管健康需要从饮食习惯入手，增加粗粮、蔬菜的摄入，适量饮用茶或咖啡，同时保持适度的运动，避免不良的生活习惯。
（故事内容为科普医疗知识所虚构，如有雷同，纯属巧合，人物名为化名）
参考资料
[1]《保护血管常吃七种食物》.北青网.2022-06-06.
[2]《桑叶水提物对小鼠胆固醇代谢的影响与机理研究》.邹莉芳.硕士论文.2017年.
