稻盛和夫说：“不要把自己活的像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。”

和别人诉苦，也许不会让你好起来，反而会得到双倍痛苦。

因为百分之五十的人不关心，百分之三十的人看笑话，或许还会有百分之二十的人来落井下石。有些苦，只能自己咽下去，有些路，只能自己走，别指望他人雪中送炭，低谷得自渡。

在这个看似热闹，实则特别现实残酷的世界里，当我们身处低谷的时候，别轻易去打扰任何人，也不要到处诉苦，哪怕是血脉相连的亲戚，又或是生养我们的父母都不要经常打扰他们。

一个残酷的真相：诉苦换来的往往是疏远。

网友李姐在丈夫去世后，整日沉浸在悲痛中逢人就哭诉自己命不好，抱怨命运不公，抱怨生活艰难。起初，亲朋好友还会安慰几句，可时间久了，她打电话给身边的人想找他们聊聊天，可没有几个人接她的电话视频，就连她发的微信回复也只剩敷衍的“嗯”“加油”。

她一直以为她们再忙，没时间陪她，直到某天，她听到她最好的朋友私下议论：“天天负能量，谁受得了？”那一刻她才明白：这个世界并没有感同身受，成年人的世界，悲欢并不相通，诉苦只会加速你的孤独。

我们总幻想低谷时会有人拉一把，可现实往往是： 亲戚怕你借钱，躲得比陌生人还快；朋友怕你影响情绪，聊天时故意岔开话题； 有时候你的事故，只是他们饭桌上的谈资；

就连同事怕你拖累团队，巴不得你早点消失。

这不是冷漠，而是人性。在这个烟换烟酒换酒的时代，社交的本质是价值交换。当你失去价值，连最亲近的人都会避而远之。

人遇到任何事情一味地诉苦等于示弱，这个世界尊重强者，同情弱者，但不会长期接纳弱者。

我自己也经历了丧偶之痛，越发明白，人走茶凉是生活的常态，而在这现实又坎坷不平的人生路上，不抱怨，不诉苦，自渡才是我们能继续活下去的动力源泉。

当我们深陷苦难，尤其是经历丧偶之痛人生至暗时刻，与其把期望寄托在别人身上，不如坦然地接受现实，咬着牙，默默地熬下去。熬”是成年人的必修课。

不要到处诉苦，也不要逢人就说你的不易，更别奢望别人能帮你，与其抱怨，不如默默的自己去消化，调整自己的心态，花时间提升技能，提升自己的能量，离婚了？别哭诉，学会独自生活； 丧偶了？别沉溺，强迫自己往前走。

痛苦不会因为倾诉而减少，但会因为行动而淡化。那些真正走出低谷的人，不是等来了救世主，而是咬着牙把自己从泥潭里拽了出来。

人生本就是一场旅程，这趟旅途不可能一帆风顺，低谷也好，丧偶也罢，都是命运给我们的人生剧本。躲不掉，只能自渡，靠着自己的力量去熬过那些黑暗时刻，相信前方总会有一束光照亮我们前行的路，让我们再次感受到生活的美好与温暖啊。

别再抱怨了，也别去打扰别人了，把所有的力气都用来拥抱自己，提升自己，相信自己会熬过所有的苦难，因为，我们远比想象中更强大，而这一路的自渡，终会成就一个更璀璨的自已。

愿每个人身处低谷的人，都能苦尽甘来遇见更好的自己。

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