俗话说，人活一世，衣食住行都必须要经历，这是一种自然的规律，但是，人总是会对时间感到恐惧，特别是娱乐圈里的那些明星，他们就和普通人一模一样，他们也会对自己的岁数产生恐惧，所以他们也会尽自己最大的努力来阻止自己因年龄增长而带来的容貌焦虑感，但是，有的明星会因为自己的颜值体现在医美上，而有一些则是体现在生活饮居上。

张纪中：七十一岁了，他是著名的导演，执导过很多的影视剧，现在还在拍戏，69岁才生下女儿，和比他小三十一岁的老婆杜星霖，恩爱的不得了。前不久，网络上关于他注射“生命针”的新闻闹得很大，有网民说自己注射“生命针”维持剂的时候，偶然遇到了他，“生命针”维持剂的成分是属于干细胞，一支则要十九万，三支就是五十七万。

随后，张纪中的经纪公司也发表声明，说他在医院里做了一次体检，并没有打什么延年益寿的针，虽然没有任何证据，但很多人都相信了，毕竟很多人都很想知道，他到底是怎么做到看起来一点都不像年纪的人。但仔细看他的朋友圈，就会看到他在日常生活中，也有不少关于长寿的秘密，比如健康饮食，他每天早上都会从早饭开始，先是要吃海参，午饭则是要吃的比较清淡，然后晚饭则是吃灵芝孢子粉等。

徐俐：随着年龄逐日的增长，她不再是主持人，而是在几个小视频网站上，和大家一起分享自己的经验，还有日常的事情，从她的状态来看，她一直都在努力保持健康，保持青春活力。她曾经问过90高龄的婆家人他们说有良好的心态，良好的人际关系，积极的运动，以及对生命美好事物的鉴赏能力。

徐俐也记住了婆家人的话，她也变得主动起来，去发现生命中美好的东西，也会主动去运动健身。2023年三月中旬，她与丈夫张天蔚，进行了一场九天九夜的自驾游，从北京到广东，全程两千多公里，这对六十多岁的夫妻来说，是一件非常困难且有意义的旅途。

吕良伟：吕良伟虽然年龄大了，接戏的次数也少了很多，但他的身材很好，不像同辈人。他在很多的影视节目中都会分享自己的保养方法，甚至有一次，他亲自演示了一天打二十分钟的防老太极拳，称这是一种“气功”，可以让人活的更久，虽然他的理论并不是很有道理，但也可以看出，他在防老方面下了很大的功夫。

刘德华：61岁的刘德华再次出现在了2023年的《流浪地球2》中，他已经没有了当年的英俊潇洒，但依旧保持着巅峰的状态，他亲自参与了所有的武打镜头，将所有的武打镜头都做了出来。早在2023年年初，他就曾在一次影视剧采访中透露过自己多年的健康秘密，并宣称自己9年来一直都是素食主义者，而且每天都不吃肉类。虽然说素食主义有些偏激，但从刘德华目前的情况来看，他也愿意不吃肉，哪怕六十多岁，也能成为电影圈的顶梁柱。

李嘉欣：现年52岁的李嘉欣，曾经被称为“最美港姐”，18岁时便开始了她的演艺生涯，五官棱角分明，带有浓浓的混血儿气息，因其在影片《醉拳3》中的眼泪而被称为“仙女落泪”。她于08年嫁给一位有钱的商人，从此退出娱乐圈。在07年，大陆女艺人傅冲透露，她从羊胎蛋白的销售负责人那里得知，像关之琳，张曼玉，李嘉欣这样的女艺人，将会在工作人员的陪伴下，去瑞士注射一支叫做“不老针”的注射剂，费用是五十八万人民币。爱漂亮的李嘉欣果然保养得很好，五十多岁仍未显老，并于2023年春节前与富商夫婿及儿子合照，全家身着粉红服装迎接春节，李嘉欣的面容依旧清秀。

王艳：现在很多女星都五十岁多了，很多人的曝光率也都下降了，有些人还在影视圈里打拼，但王艳一点也没有老去，依旧是一张肉嘟嘟的小脸，很年轻，所以很多人都说她是吃了什么东西？王艳则说出了她的一些保养小窍门，说她喜欢吃乌鸡汤肉，也会少量的吃些高热量食物，不过大部分时间都是以素食为主，还有就是多喝点营养品，休息前要泡澡，这样才能更好的保养身体等等，这些都是关于健康的常识。