很多新手妈妈都比较好奇如何监测宝宝的胎动、什么时候出现胎动啊，怎么数胎动啊，多少次合适？

那一般情况下呢，孕16-18周开始可以感觉到胎动，腹部脂肪堆积较多的孕妈妈感觉可能不会那么灵敏。当宝宝个头逐渐增大、运动幅度比之前相对大一些，孕妈妈通过腹壁可以明显感受到胎儿的肢体触碰子宫甚至腹壁。胎动每小时3-5次，一天总的胎动次数30-50次为合适，如果少于20次，则称为胎动减少。

但是，数胎动还是有些困难的，既不能保证胎儿每个小时都有胎动，也不能确定胎儿哪个时间段休息。胎儿休息时是摸不到胎动的，还有就是我们做不到连续24小时监测胎动计数，一般当孕妈妈进食后、尤其是进甜食后，胎儿就会相对活跃，胎动次数也会相对增多。

相比较而言，监测胎心是一个简单易操作、而且基本不受影响的方式。胎心每分钟120-160次为正常值，过多或过少都属于异常，排除运动等原因，如胎心的次数明显地增加，或者减少50%以上，应该立即去医院。

文章来源：茉莉智慧母婴研究院