课程快结束时新来一个学员叫群，看到大家正在做梨式和肩倒立。课后她说都太厉害了，这些高难度我也能做吗？我心里觉得她好可爱，就像大多数的学员一样，最开始都会有这样的问题。我自信地告诉她，两个月后您也能轻松地练习这些“高难度”，当然这些所谓的“高难度”并不是瑜伽真正的目的。
持续规律地练习体式，首先是对身体的益处。
其次是内心的变化，心境会逐渐变得平静。
老师的责任心她看着面容轻松的学员，并且稍作交流，最终决定试一试。
一周三次课，不管有什么事，傍晚七点半我会准时过来，甚至一次大雪纷飞的傍晚我也照来不误，学员们很是感动。偶尔发现哪个学员没来，我会发短信亲切地询问，他们通常也会推掉一切应酬过来上课。即使真的来不了，也会提前一天请假。我知道做为一名瑜伽老师的责任，不仅是教好课程，更是让学员养成律己的习惯，这点也非常重要。感谢学员体会到我的用心。
“心是身体和意识之间的主要连接。内心平静而专注的人，才能有知觉、有辨别力、自信地生活”。有一次由于天气的原因，课程的时间调整了，可是群并没有收到信息，她还是准时来了。第二天上课她很生气，我跟她解释了情况，她顿觉不好意思，说老师我是直性子，别介意。其实，我不觉得她的生气是无理，因为她在意，她认真，所以才会直接告诉我她的情绪，我反而觉得这样很好。我像往常一样完成了课程。我的朋友看到了说你脾气真好，要是我可能会受不了，你的课还是那样平静，情绪丝毫没有波动。
我想这就是瑜伽带给我的心的平静，不受外界环境的干扰。这种平静会让我们与更多的人连接。
瑜伽的练习会开发出身体最大的潜能群只练习了两个月就可以自如地完成梨式、肩倒立、膝碰耳梨式、双角梨式等等。我开玩笑说，现在您也能完成“高难度”啦。她说真想不到，而且我觉得现在每天都很有活力。后来群怀了二胎，在大概38岁的时候，好是让人羡慕。这大概是她的又一个宝贵收获吧。
下课后，老妈带着我的肥肥的小墩墩接我，墩墩我的小肥狗，他每次很远就可以听出我的脚步声，飞也似地向我奔来，真是一段幸福的旅程。人的一生在不停地告别，每一个阶段都会有新的朋友，新的旅程，珍藏美好，并且说再见，然后开启又一段美好的旅程。
