运动的目的是什么？大部分人觉得应该是拥有曼妙的身姿，完美的肌肉线条以及健康的体魄，但我觉得运动带来的是充足的自信和充沛的精力。

运动的好处是不言自明的，柏拉图就认为：运动锻炼能净化灵魂，运动是认识自我的起点。

据说早在公元前8世纪的古希腊时期，宙斯就带领奥林匹斯山上的众神开展全神运动，以通过身体的苦行抵达精神的完满。

所以，希腊人对运动是深入骨髓的、是基因自带的。雅典人清晨集体在体育场锻炼，苏格拉底在体育场边锻炼边辩论，柏拉图在体育比赛场宴饮。

他们崇拜身体与精神的和谐发展，认为健康的精神源于健康的体魄。

在希腊的城邦时期，各个城邦都会定期举办自己的运动会，比如：雅典奥林匹亚运动会，德尔斐皮媞亚运动会，科林斯地峡运动会等。

他们用运动竞技来代替军事战争，这样既能减少伤亡，又能提升全民身体素质，一举多得。

古希腊人追求身体的完美，发明了很多运动美学。他们用数学几何研究身体、按黄金比例分割计算身体的美感，比如：肩宽与盆骨形成完美的对角线，肌肉起伏如几何山脉等。

即便是现在的我们仍旧沿用着几千年前希腊式的审美标准。

斯巴达人为了筛选出完美优质的身体，在婴儿出生时，长老会用葡萄酒擦洗新生儿，挑选出身体出现抽搐或体弱的婴儿；

而正常存活下来的孩童，五岁起统一接受冷水浴、赤足奔跑、摔跤、标枪等强化训练，在他们的教育体系中，运动训练占整个教育的百分之六十。

无论刮风下雨，冰天雪地都必须严格执行；脚底磨破了会被撒上盐继续奔跑，据说亚历山大大帝能赤脚在雪地持续奔跑6小时以上，脚板茧厚如犀革。

希腊的孩童从小就被当成战士培养，所以，他们从小就拥有顽强的意志和自信。这种勇敢无畏的精神，让他们面对困难时更具毅力和战斗力。

比如：在希波战争中，列奥尼达带领的斯巴达三百勇士在温泉关战役中大胜由薛西斯带领的数倍于他们的波斯大军。虽然最后失败了，但这种泰山崩于前而面不改色的态度是人人向往的。

《荷马史诗》中说伤疤是男人的勋章，是勇气与耐力的具象化符号。

那天，看到彭于晏说：如果你每天早上起来运动40分钟后去上班，基本没有什么能难倒你。你跳绳一万个后出去看路上的行人，一个个都是病殃殃的，而自己活力满满，有种无所不能的感觉。

这种面对困难的自信是除了你自己，任何人都给不了的。