前段时间，我一直为大宝太敏感而感到苦恼。

就翻阅关于敏感的书籍，希望能找到方法，最后得出，敏感分先天以及后天养育不当。

但不管是先天还是后天养育，都需要家长重视！

先讲讲高敏感孩子有那些特征：

1.你想多了，自己吓自己如果孩子告诉你她很害怕，不要说怕什么怕，自己吓自己，而是温和地问她，你怕什么呢。哦，妈妈曾经也这样怕过，不过后面发现没什么，就不怕了，现在你已经了解了，你还怕吗？用同理心去感同身受，孩子的压力和恐惧才会释放。

2.你就是胆小鬼孩子表达害怕时，千万不要说风凉话，你就是胆小鬼，父母的随意说出，会让孩子认为自己就是胆小鬼，进而遇到事情时，会更加的害怕。

4.怕什么怕，就你事多有些孩子表达害怕时，父母经不起孩子的哭哭啼啼和一直问我题，就会很烦躁的发脾气。说烦死了，会让孩子觉得自己就是问题孩子，进而变得更加敏感，甚至还变得封闭，

5.你太敏感了，这是缺点，要改直接说孩子太敏感，是缺点，会让孩子觉得自己与其他孩子不同，长时间下去，很容易自卑。生活这5句话不要说，还要做到以下几点。

1.不夸大恐吓孩子有孩子滑滑梯头朝下，看着很危险，不想孩子做这危险的动作，你只需告诉他你这样很危险，容易受伤，下次换个安全的动作。

而不是说完了，还恐吓孩子，说滑了容易骨折。哪怕有时的确是真的，但对于高敏感孩子来说，你说危险时已经怕了，没必要再去恐吓。恐吓只会让孩子真的很害怕，甚至展开想象，导致他内心产生更大的恐惧，进而焦虑。

2.接纳和理解孩子接纳孩子害怕，并给予孩子时间慢慢消化情绪。告诉孩子，曾经你也这样害怕过，了解后不怕了。

同时和孩子一起想出折中的办法，而不是妥协，例如孩子害怕与人打招呼，那就告诉孩子，与人打招呼，是一种礼貌，无关其他。如果是陌生人，可以不称呼，但要点头微笑。如果是熟人，可以不那么热情，但要称呼对方，折中的方法，会让孩子明白做事有底线。

3.给孩子拥抱孩子害怕时拥抱孩子，让孩子从拥抱中获得温暖，当获取温暖和爱时，孩子情绪会恢复很快。

4.让孩子远离恐怖视频如果孩子比较敏感，就让孩子远离恐怖视频。特别是动画或者是某音上面的，更不要为了教育孩子，给孩子讲一些，超出孩子心理范围的东西，看了只会让孩子产生害怕想象。写在最后：

最近改变养育方式后，大宝状态轻松愉悦，再也没有怕这怕那了，这也让我意识到。孩子出现问题，其实根源就在父母的身上，唯有向内看，才能真正解决孩子问题。心理学家曾说：父母是一面镜子，孩子是父母的影子，孩子所有的问题，其实都是父母行为的投射。所以，爱孩子从改变自己和养育方式开始，唯有这样，孩子才能在健康土壤中茁壮成长。