过量饮酒经常发生悲剧。3月18日凌晨，20岁女生戚思彤因急性心梗抢救无效离世，医学诊断显示其长期饮酒习惯与突发性心脏疾病存在直接关联。

现成年轻人都喜欢追求刺激 ——生活习惯监管缺位、健康认知偏差及急救知识普及不足。

事件回溯：黄金救援时段未能挽回生命

据遇害者家属的发文显示，可以得知3月18日0:26，戚思彤突发心梗时正处饮酒状态，虽经113分钟紧急抢救，仍于1:39宣告不治。

家属透露尸检报告指出，自己的女儿是因长期酒精摄入导致冠状动脉痉挛，引发急性心肌缺血的。

值得关注的是，在场人员未能及时识别心梗前兆（如胸痛、呼吸困难），错过最佳抢救时机。

父母在悼文中坦承教育矛盾："成年后不再干预她的生活方式"。以为这样是对她好，没想到这种过度放养模式导致年龄才20岁就勿勿离开人世，如今悲痛万分，感到后悔又无力。

从小彤社交网站上发布的照片能够看到，生前她是个非常爱漂亮，爱生活的女孩。穿搭也很时髦前卫， 性格也青春活泼，有着大好的年华，很多风景都没有看过呢，却因为长期饮酒的习惯让生命永远停留在了20岁，令人遗憾不已，网友纷纷留言一路走好

据了解，小彤近半年的32条动态中，就有多达19条是关于夜间娱乐的场景，7次出现酒精饮品。

其手机健康APP记录显示，近三月日均睡眠不足5小时，心率变异率持续低于健康阈值。这些数据拼凑出当代"亚健康青年"的典型画像：高压力释放需求与低健康管理意识并存。

国家疾控中心2023年数据显示，18-25岁群体酒精相关性猝死案例年增长率达17%。医学专家指出三大高危诱因：混合饮酒（烈酒+功能饮料）、空腹豪饮、熬夜饮酒。

值得警惕的是，65%的受访青年存在"适量饮酒无害"认知误区，而世界心脏联盟明确指出：任何酒精摄入都会损伤心血管系统。

这个事件，引发网友共鸣健康觉醒#二十岁会不会猝死#突然冲上热搜！超50万网友炸开了锅。心内科大V陈博士紧急支招：年轻人保命攻略来了！快收好这4道"健康护身符"：

1️⃣ 每月自测"安静心跳"：早上起床别动，数数1分钟心跳，突然变快可能得查心脏2️⃣ 每季度给心脏做"体检"：去医院做个心电图、血压监测，早发现早安心3️⃣ 人手必备救命技：抽空学心肺复苏（CPR），关键时刻能救命！4️⃣ 喝酒设"红线"：女生每天别超1小杯红酒/半瓶啤酒，男生也别贪杯！

现在12所大学已经把这些写成"保命必修课"了！转发给熬夜冠军/酒桌战士/健身狂魔朋友们，健康可不是开玩笑的事！

斯人已逝，最后只希望小彤的悲剧不再有！