一整个夏天，坐在40度高温的太阳下暴晒。每次坚持半小时左右。虽然很热，但是真的很爽。

现在已经是冬天了。晒背的效果也渐渐的开始明显起来了。要是有中夏天一直在分享我设备的体验，现在冬天来了有什么效果，我也要跟大家汇报一下。这个冬天冷吗？我老公整天在我面前说好冷，好冷。但是我真的没有感觉到一点点的冷。以前经常手脚冰凉，到了冬天就会冷的受不了冰到骨头里。但是今年我是真的没有感觉到手脚冰凉的现象。我身边的朋友也说我晒被的效果真的好明显。现在已经是零度了，但是从前几天开始我才把马甲换成冲锋衣。也不是很厚的那种，但是我真的不觉得冷，而且稍微动一动的话身上就容易出汗。所以我觉得坚持设备真的好处多多。把我的寒性体质真的是彻底的改变过来了。

我相信不光是今年冬天，我感觉不到冷，以后的冬天也会如此因为以后的每个夏天我还是要坚持去晒背。效果肯定是越来越好的。有寒性体质的姐妹们可以去试一下哦。​​​​