老汉湛稼勤六十岁了还跑到珠峰脚下,真是不得了啊,这么大年纪还能完成珠峰135英里极限赛,简直让人不敢相信。他从四十九岁才开始跑步,一步步从马拉松到越野赛,现在竟然想爬珠峰顶,这老头子是不是疯了。

珠峰135英里极限赛,听着就吓人,老湛居然真去参加了,而且还完赛了,用了130个小时10分钟18秒。这么长时间不睡觉光跑步,换我早就累趴下了。老湛说到终点时流泪了,估计是又累又激动吧。这比赛可不是闹着玩的,要签生死状呢,听着就觉得可怕。不过老湛好像挺享受的,说什么这是对他坚持的最好嘉奖。这老头子真是与众不同,普通人退休了都在家含饴弄孙,他倒好,跑去挑战极限。

老湛说参加这种比赛需要严格审核,得有丰富的越野跑经验和高海拔经验。我琢磨着,这不就是找罪受吗高海拔地区氧气少,跑起来肯定更累。而且听说路线还包括什么EBC之路,能看到好几座8000米以上的高峰。老湛真是不怕死,这么危险的地方也敢去。不过话说回来,能亲眼看到珠峰、洛子峰这些世界最高峰,想想还真有点小激动呢。

老湛说比赛路线有108公里海拔不算高,才1800米到3300米之间。我听了都想笑,这叫不算高普通人去西藏都怕高反呢。后面100多公里更夸张,不断往上爬,还有很多雪地。老湛说每天只能休息一两个小时,我都替他累。这种比赛真不是一般人能完成的,老湛能坚持下来真是厉害。

老湛说他是49岁才开始跑步的,这么大年纪开始跑步,也是没谁了。听说他之前在房地产公司当总经理,工作压力大,身体出了问题。有次参加公司户外活动,发现自己体能太差,这才下定决心要锻炼。老湛这人行动力真强,说跑就跑,每天早上4点半就起床,跑两个小时才去上班。这种毅力真是让人佩服。

老湛坚持跑步后,身体越来越好,体检各项指标都很健康。2016年,他参加了人生第一个全程马拉松,就是长沙马拉松。老湛说自己起跑太猛,跑到30公里后非常难受,但还是咬牙坚持跑完了全程。这种不服输的劲头,年轻人都比不了。之后他跑遍了全国各地的马拉松,武汉、成都、上海、厦门,跑了20多场,最好成绩是3小时23分钟。

老湛为了跑步,居然提前两年退休,这决心也是没谁了。一般人退休了都想安享晚年,他倒好,退休是为了有更多时间跑步。老湛还带动了身边很多人一起跑,连他老婆和女儿都被他拉去跑马拉松了。一家三口一起参加腾冲马拉松,想想还挺有意思的。老湛说希望能带动更多人跑起来,这种正能量真是让人敬佩。

2018年,老湛开始尝试越野跑,一开始就参加了55公里的比赛。他说当时以为跑过全马,多跑点距离应该没问题。结果发现越野跑和马拉松完全不一样,需要准备的东西更多,对体能要求也更高。老湛说自己用了13个小时才艰难完赛,看来是吃了不小的苦头。不过这种挫折并没有打倒他,反而激发了他挑战更长距离的欲望。

老湛后来参加了很多超级越野赛,动不动就是100多公里。他说这种比赛经常要昼夜连续奔跑,还要应对各种天气变化。2022年崇礼192公里的比赛,老湛说一开始下雨,气温很低,后来又变成暴晒。这种天气变化,简直就是在折磨人啊。老湛最后用了45个小时才到终点,想想就觉得可怕。不过老湛似乎乐在其中,说每次比赛都能看到新的景色,让他感到很满足。

老湛为了准备这些比赛,训练也是很拼的。他说早上跑20公里,上午做力量训练,下午还要去岳麓山负重爬山。这种训练强度,年轻人都未必受得了。不过老湛提醒说,参加这种比赛一定要量力而行,保证安全最重要。如果身体不舒服,一定要及时联系工作人员。看来老湛虽然喜欢挑战极限,但还是很理智的。

2023年对老湛来说是个丰收年,他不仅完成了好几个100公里以上的越野赛,还成功登顶了两座高峰。青海玉珠峰海拔6178米,新疆慕士塔格峰更是高达7546米。这两座山可不是一般人能爬上去的,老湛能成功登顶,真是了不起。这一年,老湛还成为了国家一级运动员。六十岁的老头子成为一级运动员,听着就觉得不可思议。

老湛说这一年他在户外运动领域的综合能力得到了很大提升,这才让他有勇气去挑战珠峰脚下的极限赛。看来登山和越野跑是相辅相成的,都能锻炼人的耐力和意志力。老湛能在60岁还保持这么好的状态,真是让人羡慕。不过想想他付出的努力,又觉得这种成就是应得的。

老湛说希望能维持现在的身体状态,继续带动更多人跑步。他还说现在已经跑到珠峰脚下了,下一步想爬到峰顶去看看。这个愿望听着有点吓人,毕竟珠峰可是世界最高峰,每年都有人因为登山失败而丧生。不过看老湛这么有斗志,说不定真能实现这个梦想呢。希望他在追求梦想的同时,也要注意安全,毕竟平安才是最重要的。

老湛的行程排得满满的,听说他报名了4月6日的岳阳马拉松和4月12日的张家界100公里越野赛。这老头子是闲不住啊,一个接一个地参加比赛。不过仔细想想,岳阳是老湛的老家,他回去跑马拉松,说不定还能看看老朋友呢。张家界的风景那么美,跑100公里虽然辛苦,但沿途的风景应该能让人忘记疲劳吧。

老湛说还有人邀请他4月12日去西藏冰川探险,这下可犯难了。西藏冰川探险听着就刺激,但跟张家界的比赛时间冲突了。老湛说5月份可能会去大连跑100公里越野,看来他的日程已经排到下个月了。这种生活节奏,比上班还忙啊。不过老湛似乎很享受这种生活,每次说到即将参加的比赛,语气中都充满期待。

老湛的故事让人不禁思考,退休后的生活应该怎么过。很多人退休后就觉得人生没什么奔头了,整天无所事事。但老湛却给我们展示了另一种可能,退休后依然可以追求自己的梦想,挑战自己的极限。他的经历或许能激发更多中老年人尝试新事物,让生活变得更加丰富多彩。

老湛说,无论年龄多大,只要眼里有目标、心中有梦想,只要全力以赴,就能够创造属于自己的奇迹。这话听着有点鸡汤,但从老湛身上,我们确实看到了这句话的真实性。他49岁才开始跑步,60岁还在挑战极限赛,用行动证明了年龄真的只是个数字。

老湛的经历让人反思,我们是不是经常给自己设限,觉得自己年纪大了就不能做这个不能做那个。其实很多时候,限制我们的不是年龄,而是我们的思维。如果我们能像老湛一样,保持对生活的热情,不断挑战自我,或许我们的人生会更加精彩。

不过话说回来,老湛能有这样的成就,也跟他的性格有关。他做事很有行动力,说跑步就坚持下来了,还为了跑步提前退休。这种说干就干的劲头,确实不是每个人都能有的。但我们可以学习他勇于尝试、不断挑战自我的精神,哪怕是做一些小事,也能让生活变得更有意思。