2016年里约奥运会马龙夺得乒乓球男单冠军，成为历史上第十位乒乓球大满贯选手。耀眼成绩的取得是对马龙十几年来兢兢业业、辛苦付出最好的回报。同时这也是时任国乒总教练的刘国梁运筹帷幄、精心部署的结果。为了提高马龙的心理抗压能力，刘国梁单独给他开小灶加压进行魔鬼训练。结果在里约奥运赛场上，马龙真的遇到这种局面，并上演绝地反击完成大逆转。

2016年里约奥运会前两个月，中国乒乓球队集体前往乒乓球训练基地进行为期40天的封闭训练。其目的是让队员摆脱各种打扰，全身心地投入到赛前训练之中。在封闭训练期间，对马龙、张继科、许昕、樊振东等主力队员要求非常严格，会给制造各种困难折磨他们。而且训练量非常大，其训练的密度、强度和质量都超过平时。

在封闭训练中马龙状态非常好，队内比赛从无敌手。但刘国梁总教练一直很担心马龙的心理抗压能力，万一在奥运赛场上遇到对手超水平发挥，逆境之下心理发生变化，从而影响马龙的技术水平发挥，甚至会导致输球。

刘国梁在封闭训练中给马龙增加了心理抗压能力的训练。队内比赛采取5局3胜的比赛，马龙一律先0-2落后两局，从三局2:5落后的情况下开始比赛，而且只能赢不能输，输球还要受惩罚。其他非主力队员自己报名进行挑战。结果马龙无论是谁挑战他都丝毫没给对手机会，在异常艰难的情况下取得最后胜利。正是有这种开局就落后的特殊训练，使马龙具备了在比分落后时刻保持自信，稳定发挥技术水平的能力。

2016年8月9日里约奥运会乒乓球男单第4轮，马龙VS韩国选手郑荣植。这是马龙真正经历的一次心理抗压实战，在先丢两局的情况下，他依靠强大的自信心爬出逆境，迎来胜利的曙光......

第一局，郑荣植成功用反手压制住马龙反手位，以11：6先下一城。第二局，马龙一度取得4：1、5：2的领先优势，并10：7率先拿到局点。但郑荣植利用马龙的失误神奇追成10平，并以12：10又拿下第二局。局数郑荣植2－0领先马龙。

局间马龙拿着红毛巾似乎要去卫生间，刘国梁用右手拂着马龙的后背与他一同前往。等马龙回来时，他看上去情绪稳定了很多，脸上看不到任何失利的阴影。

第三局，马龙一开局就气势如虹进攻连续得分，很快以8：2大比分领先郑荣植，并以10：5拿到局点。捡球的时候马龙明显吐出一口气，感觉紧绷神经放松了一些。随着正手进攻得手，马龙以11：5扳回一局。局数郑荣植2－1领先马龙。第四局，马龙打了郑荣植一个11：1。局数双方打成2平，又回到同一起跑线。

第五局，郑荣植明显加强了搏杀力度，双方打成7平，郑荣植请求暂停。暂停回来双方又打成10平。好在马龙顶住压力，连续用反手的变化得分，以13：11拿下第五局。局数马龙3－2领先郑荣植。

第六局，郑荣植加强正手挑打，加上擦边运气球以9：4大比分领先马龙。马龙没有放弃，咬紧牙关用正手连续的相持进攻将比分追成10平。马龙变换反手发球，之后通过连续摆短迫使郑荣植回球下网，12：11马龙拿到第二个赛点。刘国梁马上请求暂停，布置战术。马龙接发球正手劈长到郑荣植反手底线，马上侧身进攻直线得分，以13：11拿下第六局。从而以4－2战胜韩国郑荣植，晋级下一轮。取胜的马龙攥紧拳头挥了一挥，之后大吼一声庆祝胜利。刘国梁在教练席上也激动地站起来攥紧双拳。

输球的郑荣植回到教练席掩面而泣，对他来说错过了一个战胜中国顶尖选手的大好机会，以后这样的机会不会再有了。刘国梁与马龙击掌庆祝，刘国梁评价马龙：“非常棒！”这场比赛的胜利对马龙的自信力是极大的提升，也是马龙之后拿到单打冠军的关键转折点。