据世界卫生组织数据显示，全球约有 2.96 亿慢性乙肝感染者，我国作为乙肝大国，长期服用抗病毒药物控制病情的患者数量庞大。然而，在用药过程中，若忽视一些关键注意事项，不仅可能让治疗前功尽弃，还会加重肝脏负担。以下这 4 件事，长期吃乙肝抗病毒药的人千万不能做，现在了解还不算晚！

1.切忌擅自停药或不规律服药

恩替卡韦、替诺福韦等抗病毒药需持续抑制病毒，降低肝硬化、肝癌风险。临床中，不少患者擅自停药致病情反弹。突然停药会打破药物平衡，使病毒复燃，引发急性肝炎。务必遵医嘱定期复查，按时按量服药，可设闹钟或用药盒辅助。

2.严禁饮酒及食用高油脂食

乙肝患者肝脏本就受损，饮酒产生的乙醛会损伤肝细胞、干扰药效，长期饮酒者肝硬化发生率更高。炸鸡、肥肉等高油脂食物会加重肝脏代谢负担，增加脂肪肝风险。患者应清淡饮食，多吃优质蛋白食物和蔬果，严格戒酒，杜绝含酒精食品。

3.避免随意联用其他药物

乙肝患者肝脏代谢能力弱，多种药物联用易相互作用。如感冒复方制剂中的对乙酰氨基酚，与抗病毒药同服可能产生有毒产物；部分中药、保健品也会增加肝负担。用药前务必告知医生正在服用的药物，谨慎使用成分不明的保健品和中草药。

4.不可过度劳累与熬夜过度劳累和熬夜会使肝脏血流减少、肝细胞修复能力下降，还会降低免疫力，影响病毒控制。患者应保证 7 - 8 小时睡眠，避免重体力劳动，选择散步、太极拳等舒缓运动，以提高药效、改善健康。