面对亲情的凉薄,不要愤怒,不要讲道理:做到3点,就够了

心理咨询师风停夜泊 2024-10-24 23:23:44

文 | 风停夜泊

原创 · 抄袭必究

亲情,从传统的思维之中,没人不会固执地认定这是不变的珍贵、是一生之中最令人温暖的关系!

然而,在这个精致利己者比比皆是的当下,在人性凸显、现实价值决定关系的当下,就算是亲情,也逃不开令人心寒的局面!

曾有来访者痛哭流涕地对我说:

老师,你知道吗,我多么渴望亲人对我的一点点在乎。可是为什么,所谓的亲情温暖,都是别人的,难道我就不配吗?

从这位来访者的哭泣里,我听到了三种声音:

委屈;

愤怒;

不解!

现实生活中,关于亲情关系,类似这3种声音,并不是什么罕见的事!

放眼当下亲情关系,有些远比其他社会关系更让人觉得凉薄!

你行的时候,谁都行,你不行的时候,连影子都会背叛你,何况亲情?

我希望你好,但我不希望你比我好的现象,在亲情关系里,也最常见!

可是,面对亲情的凉薄,愤怒、讲道理、表达委屈,真的可行吗?

事实证明,面对凉薄的关系,你无论怎么做,你都不会获得任何理想的回应,哪怕是给你点象征性的敷衍,都是奢侈!

如果原生态家庭可以选择,想来会有很多人想要重来一次!

可是哪有重来呢?人这一生,唯有原生态家庭选不得!

那到底该怎么办呢?

面对亲情的凉薄,不要愤怒,不要讲道理:做到3点,就够了!

第1点:不自证清白

人活着,最大的愚蠢,就是和别人证明自己!

聪明的人,都知道,懂你的人无需多言,认定你黑的人,你也洗不白!

亲人关系,彼此之间最珍贵的财富就是信任!

无论发生任何事,我都相信你不是黑,哪怕你黑了,我都确定你不是有意黑!

所以,我会站在共情你的位置,帮你擦掉黑,和你一起面对白!

当亲人之间这种珍贵的信任不存在时,不是对方打心眼否定你,就是刻意给你抹黑!

无论哪一种状态,你的自证清白都是无效之言!

放眼当下,无数人都嘴上说着亲人最亲,却总是愿意把最恶毒、最不好的一面,给亲人,把最好的脾气、理解、共情、大度、包容,给了外人!

请相信,这个世上,就算是亲人,也不会和你有一样的思想和同样的判断,不会有同频的认知和思维,不存在完全的共情和理解!

你是你,亲人是亲人,你们是无从选择的看似一伙人,实则是各自独立的个体!

凉薄一旦体验,便不再强求,是每一个成年人步入成熟的必修课!

第2点:不必逞口舌之快,稳住情绪,是对自己的保护

有些人,在面对亲人的凉薄和亲人的甩锅、亲人索取不感恩时,愤怒到了一定程度,就想着发泄情绪、表达自己的愤怒,以此来唤醒亲人的良知!

可是,在情绪爆发出来之后,自己又被冠上了另一个别称:

脾气不好,油盐不进,无法沟通,性格怪癖……

所以呢,接下来你是发疯还是怎样?

亲人关系,是一辈子断不掉的关系,你可以选择不再往来,但你永远抠不掉这亲人的关系称呼!

也就是说,无论亲情带给你多大的创伤,你都无法撇清这段关系!

既然这样,无需愤怒唇齿相击,更无需恼怒原生态家庭不可选!

记住,亲人之间的关系,也一样遵循合则聚、不合则散的原则!

大不了,各过各的不就行了?

既然不能和谐相处,既然道不同,又何苦强迫扭在一处?

任何关系,都一样,强行捆绑不是情!

面对亲人的凉薄,学会闭嘴、稳住自己的情绪,就是对自己最大的保护!

不然呢?你之所以对亲情失望、愤怒,不就是为了获得亲人的在乎、共情与理解吗?可是,你得不到,为什么还非要在自己的伤口上撒盐?

认可你的人,你再不好都相信你是无意,不认可你的人,你再好都不会被感恩!

人活着,自我认可、问心无愧,就够了!

亲人,也是别人!

第3点:不背后议论,管住嘴过好自己的日子

有些人,付出再多也落不下好,就是因为一张把不住门的嘴!

人都说,家丑不可外扬,可是偏偏有些“心眼实”的人,不管发生什么事,都习惯于向外诉说!目的很简单:

找一个局外人理解自己的无奈,让自己的情绪得以舒缓,让自己获得一份认可,以消自己的意难平!

可是,这样做的后果,无非是增加了别人茶余饭后的笑谈!

实际上,你的喜怒哀乐,对别人来说,根本无关痛痒!除非,别人在你身上有利益可图,别人才愿意站在你的角度考虑你的处境、心理感受、无奈之举!

人性面前,你永远不知道你在别人的眼里什么样、不知道在别人的嘴里什么样!

甚至,在你把与亲人之间的不愉快脱口而出时,你就已经被负面概念化了!

你,想这样吗?

叔本华曾在《人生智慧》中写道:“我们必须把自己的个人私事视为秘密。凡是我们的相熟朋友无法亲眼看到的事情,我们都不要让他们知道。”

亲人凉薄,社会之人也大都体现人性的反面!

因为,你不是谁的谁你只是你自己!

真正智慧的人,不会把亲人之间的争执与矛盾,完全搁置在心里!

亲人再不尽人意,也不要做给自己添堵的事,这是一种格局、涵养,更是一种自我保护的必要操作!

情,是人在世间的炼狱。爱情也好、友情也罢,对的时间遇上对的人才能修成正果!

作者简介:

专业心理咨询师持证人,优质情感领域作者,曾为诸多咨询者提供了有价值意义的解惑帮助。对于婚姻、感情、人际关系等,有着丰富的经验,如您有相关感情上的困惑,可直接向我发起咨询。

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心理咨询师风停夜泊

简介:我是你的情感解忧人,但你一定要记得放过你自己!