有人说，只有少女才会爱美，老了以后就只能退居幕后了。可你有没有发现，其实老了之后更需要好好爱自己？

爱美是每个人的天性， 无论是年轻时的青春活力，还是老年时的成熟稳重，都可以在时尚中找到自己的表达方式。“讲究”并不意味着做作，相反，它代表着对自己、对生活的尊重。

上海的这群奶奶们用她们的行动告诉我们，老年的“讲究”不仅是对外表的追求，更是一种生活态度和对自身价值的认可。

她们的穿搭不仅关注舒适和实用，更注重细节和品质。这样的“讲究”，让她们在老年时仍能散发出独特的魅力，成为了时尚界的一道亮丽风景线。

>>“上海奶奶”是如何做到“优雅到骨子里”的？

01.穿衣时髦得体，拒绝“大妈感”

在上海的街头，你会发现许多身穿时髦得体的奶奶们，她们身上的优雅气质让人过目难忘，尽管年龄已高，但她们无疑是时尚界的一股清流。

这些奶奶们不追求年轻的外表，而是 注重穿衣的得体与优雅，拒绝“大妈感”，她们选择的服装款式简约、色彩柔和，同时注重搭配的舒适度和实用性，如风衣、中年人流行的针织衫、大衣，大妈们可以根据不同的场合和需求进行组合搭配。

02.仪态端庄优雅，拒绝“油腻感”

优雅到骨子里，少不了仪态端庄，这些上海奶奶们不仅注重穿着打扮，更注重自己的仪态举止 。她们言谈举止得体，走路时稳重而不失轻盈，坐姿端庄、站姿挺拔，无一不体现出她们对自身形象的重视。

并且仪态端庄的上海奶奶们也没有油腻感 ，她们拒绝浓妆艳抹、油腻俗气的穿着，保持自然、清新、干净的形象，让人感受到她们的气质和修养。

>>从“上海奶奶”的穿搭技巧中汲取灵感吧~

PART1.老了以后穿衣要有气质，告别基础款的乏味

[单品的选款建议]

①风衣

老了以后，穿衣要有气质，告别基础款的乏味，可以从以下几个方面来进行搭配， 如风衣的选择，不同的材质、长度、剪裁风格都可以为风衣增添时尚感。比如，纯棉材质的风衣更适合春秋季节，羊绒材质的风衣更适合冬季，长款风衣适合高个子，短款风衣适合小个子。

②牛仔裤

牛仔裤是老年女性日常穿搭的基础单品，牛仔裤的款式多样，可以根据不同的场合和需求进行搭配，如 休闲款牛仔裤适合日常穿搭，搭配T恤、针织衫等；优雅款牛仔裤适合正式场合穿搭，搭配衬衫、披肩外套等。

而中年人选择牛仔裤， 尽量选择直筽型和微喇叭裤型，拒绝紧身裤和裤脚过于宽大的款式，以及深色和浅色的经典色系为主，尽量不要轻微洗水以及破洞的款式。

③大衣

大衣是冬季必备的单品。 千鸟格纹的经典大衣能够凸显出一种优雅而稳重的气质；羊绒大衣则散发出一种温暖的气息，深色系的羊绒大衣能为秋冬增添几分高贵感。

长款大衣适合搭配长靴或高跟鞋，短款大衣则适合搭配运动鞋或平底鞋，剪裁利落的款式是基础款，直接选择经典色彩，如黑色或者米白色，大部分人都不会出错。

④灯芯绒裤

灯芯绒裤是冬季穿搭的舒适单品， 而精选优质灯芯绒面料的裤子，让裤子更加柔软舒适，保暖性能更好，同时还能保持裤子的挺括度与光泽感，做工精细的灯芯绒长裤，确保线缝均匀细致，不易脱线，裤脚处车线密集平整， 保证了裤子的经久耐穿。

⑤羽绒服

羽绒服是冬季不可或缺的单品，在选择羽绒服时，可以根据自己的需求和喜好进行搭配，如运动款羽绒服适合运动时穿搭，搭配卫衣、打底裤等；优雅款羽绒服适合正式场合穿搭，搭配裙子、高跟鞋等。

而款式剪裁利落、颜色简约的基础款羽绒服最百搭，一件这样的羽绒服几乎可以搭配全冬季的服装了。

PART2.靠配饰加分，拒绝素面朝天的无趣感

Tips1.推荐佩戴有质感的围巾，增添颈部层次感

围巾不仅能保暖，还能为整体造型增添层次感，尤其是在冬季， “围巾”可以选择有质感的材质，如羊绒、丝绸等，颜色上可以选择与衣物形成对比或呼应的颜色，增加亮点。

Tips2.帽子是老年人的潮流单品，推荐选择有质感的材质

帽子可以为整体造型增添潮流感，尤其是老年人， 可以选择有质感的材质，如毛呢、羊绒等，颜色上可以选择与衣物形成对比或呼应的颜色，增加亮点。

Tips3.包包可以为造型增添实用性和时尚感

包包是造型中不可缺少的部分，它不仅可以为造型增添实用性，还可以为造型增添时尚感， 可以选择与衣物颜色相呼应或形成对比的颜色，增加亮点。

Tips4.耳饰点缀可以为造型增添精致感

耳饰是造型中最容易被忽视的部分，但它可以为造型增添精致感， 尽量选择有质感的材质，如黄金、白银等，颜色上可以选择与衣物形成对比或相呼应的颜色，增加亮点，例如红色的耳饰和白色服装就形成了鲜明的对比。

PART3.上海奶奶们的气质穿搭套路，值得每个人学习

套路①.穿衣搭配要松紧有度，既能修饰身材还增添美观

上海奶奶们的搭配套路中， 松紧有度是非常重要的原则。通过选择合适的松紧度，可以修饰身材，同时增添美观，比如，宽松的上衣可以放松整体造型， 能够遮盖住多余的肉肉；紧身的裤子则可以突出腿部线条，让脚踝和腿部看起来更加纤细。

套路②.色彩搭配简约耐看，避免冗杂的花色显老

色彩搭配是提升气质的关键，上海奶奶们喜欢简约耐看的配色， 避免冗杂的花色显老。可以选择一些基础色系，如黑白灰、蓝色等，这些颜色不仅百搭，还能让整体造型更加和谐。

比如上半身搭配高级的白色针织衫和裙子，整体造型保持统一的白色调，简约有高级感。

<p></p><p>上海奶奶们的穿搭技巧非常值得学习，她们注重细节，追求品质和舒适度，选择适合自己的服装和配饰，营造出独特的时尚风格。</p><p>无论是选择衣服的颜色、款式，还是搭配方法，上海奶奶们都能够熟练运用，实现了“优雅到骨子里”的境界。希望大家也能从中汲取灵感，创造出属于自己的时尚风格。</p>

上海奶奶们的穿搭技巧非常值得学习，她们注重细节，追求品质和舒适度，选择适合自己的服装和配饰，营造出独特的时尚风格。

无论是选择衣服的颜色、款式，还是搭配方法，上海奶奶们都能够熟练运用，实现了“优雅到骨子里”的境界。希望大家也能从中汲取灵感，创造出属于自己的时尚风格。