你不可经由一个没有喜悦的旅程，到达一个喜悦的终点。

不管你追求的是什么，在这个过程中你都要保持喜悦的心情，那么你所向往的东西，自然就会来到你的生命中。

如果你不知道要去哪里，那么你永远都不会到达。

人生是有很多选择的，不要受制于命运的安排。

如果心目中有一个美好的向往，那就要时时检查自己的所作所为、所思所想有没有向这个美好生活更推进一步。

如果不能改变我们的思考、情绪、行为的模式习惯，那么你怎么想都是没用的。

钱来了，我们高兴；钱没了，也不要太伤心。钱是一种非常好的能量，如果有了足够的钱，你的生活会更加多样化，你会玩得更开心。

亲密关系也是一样，要学会在感情上独立自主，不为男人动摇自己该做的事和立场，不去掌控驾驭，不过分牵缠，要有清晰的边界感。

在人生旅途中，荆棘坎坷也好，康庄大道也好，都是一条你自己创造出来的一条独一无二的路，只管享受它就好。

每个人的人生模式都是经过长年累月的习惯养成的，每天都是在不知不觉中按照它的方式生活。

外在有形的世界，是由内在无形的世界掌控的。

在这个世界上，我们眼睛看不见的东西，影响力远胜过看得见的东西。

不要费尽心思地去改变外在的东西，而要管理和改变的是我们的期望。

我们的意念和思想是有能量的，它们的能量振动会影响其他的东西，这就是“吸引力法则”。

能量相同的东西，会相互吸引而引起共鸣。

找到自己真心想要的东西，凡是你所关注的，都会因你的聚焦而扩大、增强。所以，凡是你所抗拒的，都会更加持续。

当你做完所有该做的事情，等着接收成果的时候，如果你过度热切的期盼，反而会产生很多负面情绪。

所有，我们在接受的阶段，采取了相应的行动之后，就应该放下，让事情自然而然的发生。

如果你要的东西非到手不可，其实你是在推开这个东西。

学会放手、学会信赖、你才会轻松得到你真正渴望的东西。

当你对事情的结果有某种特定的期望时，你就会受苦。

对你所能想象到的可能发生的最糟糕的结果，全然接受（放下恐惧），你就能活得自在。

学会沉下心来，因为静默会让你心思清明，更能觉察到自己真正想要的是什么，而不是被你的贪欲和思想所迷惑。

我们身上所积压的情绪就是堵塞的能量，就如传统的医学一样，一个人身体不健康的时候，不是光靠补就可以改善的，你必须先泻，创造出空间，好让新的东西进来。

所谓的“泻”就是我们身上所积压和隐藏多年的负面情绪，与其逃避，不如面对，你要觉察自己哪些信念需要改变。

先从负面情绪开始，慢慢去体会。

不要听信你脑袋里的那个声音，想思考的时候就思考，想停下来的时候就停下来。

不要与负面情绪相抗衡，去接受它并允许它的存在，这样才会容易化解。