随着小雪节气的到来，气温逐渐降低，我们的饮食习惯也应随之调整。
在这个时节，适当忌口猪肉和生姜，多吃一些适合冬季的“黄金菜”，不仅能满足味蕾，还能养生保健。
今天，就为大家推荐四款简单易做的健康美食。
【一、白萝卜炖羊肉】
食材：羊肉500克，白萝卜1个，葱姜适量，盐适量，胡椒粉适量。
操作步骤：
【二、牛奶南瓜炖银耳】
食材：南瓜、银耳、红枣、牛奶、枸杞
操作步骤：
【三、清炒山药木耳】
食材：山药300克，木耳适量，胡萝卜半根，青椒、盐适量，食用油适量。
操作步骤：
【四、蒜蓉西兰花】
食材：西兰花1个，大蒜适量，盐适量，食用油适量。
操作步骤：
【结语】：小雪过后，我们的饮食应以温补为主，多吃富含维生素和矿物质的食物。
以上四款“黄金菜”不仅操作简单，而且营养丰富，适合冬季食用。在这个寒冷的季节，让我们一起调整饮食，健康过冬！
