家住深圳的张女士今年56岁了，是一名退休老师，一年前开始感到上腹部隐隐作痛不适，但她并没在意，只是以为普通的胃病，自己购买胃病药缓解。
直到最近一个月，张女士胃痛越来越剧烈，才不得不前往医院进行胃镜检查。不幸的是，胃镜和病理结果显示她已经到了“胃癌晚期”。
常言道“十人九胃病”，现代人饮食不规律，对胃部的小疼小痛司空见惯，总觉得只是胃病而已，不以为然。然而，胃癌早期的症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆。
胃癌，恶性肿瘤之一，全球常见，尤在亚洲盛行。据国际癌症研究机构（IARC）2020 年统计，中国胃癌患者数和死亡数，分别占全球的 44%和 48.6%。
胃癌“偏爱”哪些人群？胃癌的发病原因与多种因素有关，例如遗传因素、饮食习惯、生活方式等等。以下是一些被认为容易患上胃癌的人群：
家族遗传史：胃癌具有家族聚集倾向，如果一个人的家族中有胃癌病史，那么他患胃癌的风险就会相对较高。
长期吸烟喝酒：吸烟和饮酒都会增加患胃癌的风险。吸烟会导致胃黏膜受损，增加胃癌的发生率；饮酒则会削弱胃黏膜的保护作用，增加胃癌的发生率。
长期食用腌制食品：腌制食品中含有较高的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，长期食用腌制食品容易增加患胃癌的风险。
长期食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物会刺激胃黏膜，增加胃癌的发生率。
生活不规律：生活不规律，如长期熬夜、缺乏运动等，容易导致身体免疫力下降，增加患胃癌的风险。
需要注意的是，以上因素只是增加患胃癌的风险，而不是一定会患胃癌。
饭后出现这4个症状，趁早做胃镜检查胃癌的早期症状往往不易察觉，大约70%以上的患者在到医院接受检查时，病情已经进展到中晚期。
然而，这并不意味着胃癌没有任何症状，实际上，一些轻微的症状可能正是胃癌的早期预警，例如，饭后如果出现以下四个表现，应尽早去医院检查。
一、餐后不适：胃部持续疼痛
餐后胃部不适，尤其是持续性的疼痛，可能是胃癌的早期症状之一。这种疼痛通常表现为钝痛或烧灼感，而且随着病情的加重，疼痛的频率和强度都可能增加。这种情况下，我们绝不能掉以轻心，应及时就医进行进一步的检查。
二、消化异常：频繁的反酸与嗳气
反酸和嗳气是常见的消化问题，但如果这些症状在餐后频繁出现，并且持续时间较长，那么可能是胃癌的前兆。这是因为胃癌可能导致胃酸分泌过多，从而引发反酸现象；同时，胃癌患者往往会出现胃部蠕动减弱，导致气体在胃内滞留，从而引发嗳气。
三、体重骤降：无故消瘦
如果在没有刻意节食或增加运动量的情况下，体重突然明显下降，这可能是胃癌的一个显著信号。胃癌患者的消化功能会受到影响，导致营养吸收不良，从而引发体重下降。因此，一旦出现无故消瘦的情况，应立即就医检查。
四、黑便与贫血：不容忽视的警示
胃癌患者可能会出现黑便的情况，这是因为癌肿可能导致消化道出血。此外，由于营养吸收不良和慢性失血，胃癌患者还可能出现贫血的症状。这些都是胃癌的典型表现，一旦出现，应立即就医进行诊断和治疗。
预防胃癌，这四点至关重要1、合理饮食，远离致癌食物
饮食习惯与胃癌的发生密切相关。我们应当选择新鲜、清淡、易消化的食物，避免过度油腻、辛辣、腌制等可能致癌的食物。同时，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于维护胃的健康。
2、戒烟限酒，保护胃黏膜
吸烟和饮酒是胃癌的危险因素之一。烟雾中的有害物质和酒精都会刺激胃黏膜，增加癌变的风险。因此，戒烟限酒是预防胃癌的重要措施之一。
三、定期体检，早期发现病变
早期胃癌往往没有明显的症状，因此定期体检是早期发现病变的关键。通过胃镜、钡餐等检查手段，可以及时发现胃内的异常情况，从而进行早期干预和治疗。
4、心理调适，减轻压力
心理压力过大也会影响胃的健康。长期处于紧张、焦虑等负面情绪中，容易导致胃功能紊乱，增加癌变的风险。因此，保持良好的心态，学会调节自己的情绪，对预防胃癌同样重要。
综上所述，预防胃癌需要从生活中的多个方面入手，只有全面、科学地做好预防工作，才能有效降低胃癌的发生风险。让我们从现在开始，关注胃的健康，远离胃癌的威胁。
