心力崩盘，是因为你不懂这两个字

不知道你有没有发现，很多人明明能力很强，却常常因为一点小事就心态崩溃。

这其实是因为心力不够。

心力，才是一个人最底层的能力。心力不足，能力再强也难以发挥；心力充沛，才能扛住压力，解决问题。

那心力要如何提升呢？

两个字：贵，钝。

心力不足，会把小问题变成大问题

你知道吗？心力其实是比能力更重要的东西。

心力不足的人，遇到一点点问题，就会陷入到内耗中，不仅事情做不好，还会让自己身心俱疲。

就像诸葛亮和司马懿，论能力，诸葛亮肯定更强，但他却屡屡输给司马懿，甚至最后还把自己给累死了。

为什么呢？

就是因为心力不足。

司马懿呢？

他知道自己几斤几两，从不去做超出自己能力范围的事，所以每次都能以最小的代价取得胜利。

你看，这就是心力不同的人，做事的区别。

心力强的人，遇到再大的问题，也能冷静地分析，找到解决的办法；而心力弱的人，遇到一点点问题，就会被情绪控制，把简单的问题复杂化。

我有一个朋友，就是这样。

她工作能力很强，但总是因为一些小事就和同事吵架，甚至和领导拍桌子。

有一次，她因为项目的一个细节和领导起了争执，最后领导直接让她滚蛋。

她当时觉得很委屈，觉得自己明明是为了项目好，为什么领导就是不理解呢？

其实，这就是因为她心力不足。

她太在意别人的看法，太想要得到别人的认可，所以一旦别人提出反对意见，她就会觉得别人是在针对她，是在否定她。

这样一来，她自然就无法冷静地分析问题，也就无法找到解决问题的办法。

所以，你看，心力不足的人，总是会把小问题变成大问题，甚至把自己的人生都给毁了。

目中无人，才能减少内耗

那要怎么提升心力呢？

我送你四个字：目中无人。

这不是说要你傲慢自大，看不起别人，而是要你回到一种初始状态，像婴儿一样，没有好坏、对错、美丑的评判，没有分别心。

就像禅宗里讲的“空”一样，心里什么都没有，自然也就没有烦恼和痛苦了。

你可能会说，这怎么可能做到呢？

我们从小就被各种观念、价值观灌输，怎么可能没有分别心呢？

确实很难，但也不是做不到。

你可以试着去觉察自己的分别心，每次当你对别人有评判的时候，就提醒自己，这只是我的观念，并不是事实。

慢慢地，你就会发现自己越来越能接纳不同的人和事了，也就越来越不容易被别人的言行影响了。

就像我之前提到的那个朋友，如果她能做到目中无人，不那么在意别人的看法，那么她就不会因为领导的几句批评就情绪失控了。

她就能冷静地分析问题，找到和领导沟通的正确方式，也许就能避免被开除的命运了。

所以啊，目中无人，其实是一种很高的境界，它能让你减少内耗，把更多的精力放在解决问题上，而不是和别人的情绪较劲。

自觉矜贵，才能活得从容

除了目中无人，还有一个提升心力的方法，就是自觉矜贵。

你可能会觉得，这不是自视甚高吗？

不是的。

自觉矜贵，是发自肺腑地爱自己、尊重自己、珍惜自己，而不是觉得自己比别人高一等。

就像一朵玫瑰，它不会因为自己长在路边就觉得自己低贱，也不会因为自己被人采摘就觉得自己高贵。

它就是一朵玫瑰，知道自己独一无二，知道自己稀有才珍贵。

人也是一样的。

我们每个人都是宇宙间独一无二的存在，都有自己的价值和使命。

所以，我们应该像玫瑰一样，自觉地矜贵起来，不要因为别人的眼光就否定自己，也不要因为别人的赞美就迷失自己。

就像我之前认识的一个女孩，她长得很普通，学历也不高，但她就是特别自信。

她从不觉得自己比别人差，也从不羡慕别人的生活。

她知道自己想要什么，知道自己擅长什么，所以就一门心思地去做自己喜欢的事。

结果呢？

她不仅把自己的生活过得有声有色，还影响了很多人，成为了一个小有名气的博主。

你看，这就是自觉矜贵的力量。

当你觉得自己很珍贵的时候，你就会更加珍惜自己，更加努力地提升自己，也就更加容易获得幸福和成功了。

增加心力，就是升级自己的操作系统

其实啊，增加心力，就像升级自己的操作系统一样。

我们的心，就像是一台电脑，而心力，就是这台电脑的配置。

配置低的时候，我们只能运行一些简单的程序，稍微复杂一点，就会卡顿、死机。

而配置高的时候，我们就能运行各种复杂的程序，甚至还能同时运行多个程序，而不会觉得卡顿。

心力也是一样的。

心力弱的时候，我们只能应对一些简单的问题，稍微复杂一点，就会觉得心力交瘁，无法应对。

而心力强的时候，我们就能应对各种复杂的问题，甚至还能在压力中找到机会，实现自我成长。

那要怎么升级自己的操作系统呢？

其实就是要从自己下手，不依赖外人外境。

因为外力终归是短暂的，就像你打游戏一样，你可以花钱买装备，但如果你技术不行，最后还是会被别人打败。

所以，真正的升级，还是要靠自己的内力，也就是心力。

你要学会打破自己的惯性，挥别错的观念，让新的能量和智慧进来，重塑你的内心。

这个过程可能会很痛苦，也可能会很漫长，但只要你坚持下去，就一定能看到自己的成长和变化。

就像我之前提到的那个女孩，她也不是一开始就自信的。

她也经历过自卑、迷茫、焦虑的阶段，但她没有放弃自己，而是不断地学习、成长、提升自己。

最后，她终于找到了自己的价值和使命，成为了一个自信、从容、幸福的人。

所以啊，增加心力，其实就是升级自己的操作系统，让自己变得更加强大、更加从容、更加幸福。

总结

心力，才是一个人最底层的能力。

心力不足，能力再强也难以发挥；心力充沛，才能扛住压力，解决问题。

而提升心力的方法，就是做到“贵”和“钝”这两个字。

贵，就是自觉矜贵，发自肺腑地爱自己、尊重自己、珍惜自己；钝，就是目中无人，回到一种初始状态，没有分别心，减少内耗。

当你做到了这两个字，你就会发现自己的心力越来越强，也就越来越容易获得幸福和成功了。

当然了，增加心力并不是一蹴而就的事情，它需要我们持续地努力、学习、成长。

但只要你愿意开始，就一定能看到自己的变化。

最后，我想送给你一句话：炼心二十四字诀——不怕念起，只怕觉迟；念起是病，不续是药。

愿我们都能拥有一颗强大而温柔的心，去拥抱这个美好的世界。