怀孕也是讲究“天时、地利、人和”的，并不是所有的时间都能受孕，男人随时都能提供精子，但女人只有在一个月特定的时间才会有卵子，而只有一个，这颗卵子对于备孕的人来说相当的“珍贵”，我们称之为排卵期。

卵子排出后有48小时的寿命

只有刚排出的24小时是黄金时期

此时的卵子质量、活力最好

错过了

卵子质量大打折扣

所以

想好快速怀孕

必须把握好卵子受孕『黄金』时间段

首先你就要算准你的

排!卵!日

一个月只有一个颗珍贵的卵子，那么该如何才能准确得知自己的排卵日呢?

月经周期计算法

排卵是发生在下次月经来潮的前14天，即月经周期减去14天就为排卵日，排卵日前一天及排卵日当天同房更容易怀孕。

此方法虽然简答，但是仅限于月经周期规律的，由于排卵受体内激素的调控，环境、饮食、心情等都会影响到排卵，这种方法要慎用。

宫颈粘液的变化

排卵期女性的阴道分泌物变得稀薄，如蛋清样，拉丝度长，女性可根据宫颈粘液的变化确定排卵期，但部分女性变化不明显。

排卵试纸

操作简单，方便可随身携带，价格便宜，只能预测48小时内的排卵会呈现强阳性;但对于月经不调或卵子发育有问题的则检查不到强阳。

B超监测排卵

这是目前监测排卵最准确、有效的手段。而且能够清楚的看到卵泡的生长发育情况、形态、大小等。

是促排卵治疗患者经常采用的监测排卵的方法，能清楚的掌控各个阶段卵泡的发育，对于提高促排卵率有很大的帮助。

小贴士

女性排卵的时间并不是完全固定的，排卵是在下丘脑-垂体-卵巢轴分泌激素作用下产生的，激素的不稳定性很高，受到刺激极易发生变化，所以排卵容易受到外界环境、气候、睡眠、情绪变化等影响，从而出现排卵延迟或者推迟。

所以有时候过于计较这个会给自己增加更多的负担，反而不利于受孕，大致计算排卵期，在此期间适度增加同房频率即可。

若是正常性生活未作任何避孕一年以上未孕者，可以到医院做去夫妻生育力评估，看看谁谁的责任，然后配合医生治疗，实现怀孕的计划！