大家好，我是三甲医院的主任医师余幼鸣。

操心太多啊，可不是一件好事，不仅容易损耗心血，造成心慌、胸闷、气短等问题，还容易影响睡眠质量，白天在消耗，晚上也在消耗，身体的毛病会越来越多。

今天我给大家分享一个中成药，补气补血、补心补肾，帮你补足精气神！

天王补心丸，从名字就能感受到它的功效之强大。它由丹参、当归、石菖蒲等16味药材组成。

其中当归、酸枣仁补心血，丹参活血化瘀。

麦冬、地黄、玄参等，都是滋阴的良药。‍‍‍‍血液、精液等属阴，心血消耗多了，就容易造成阴虚，还容易生热，这几味药性质偏寒凉，滋补阴液的同时还能清热凉血。

血补足了，还需要气来推动运行。所以用党参补脾气和肺气，柏子仁补心气。

‍‍‍‍五味子味酸，属于收涩药，可以把气固在体内，不让它那么容易发散。

心藏神，心血虚的人睡眠质量基本都不好，所以用朱砂镇心安神，茯苓、远志养心安神，缓解焦虑、抑郁等情绪。

最后加甘草这个“和事佬”调和诸药，让它们紧密团结起来。

如果你存在手脚心热、心烦、失眠多梦、大便干燥等问题，舌头伸出来一看，舌质偏红舌苔少，那这个药就很适合你了。

不过要注意：只要是药，就有自己的禁忌人群，在使用任何药物之前都需找专业医生辨明情况，对自己负责！如果你有拿不准的或者存在脾、胃、肝、胆方面的不适，都可以跟我说说情况，给你一些建议。

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