你的用药习惯，可能正在偷偷伤害你
“感冒了？吃点头孢吧！”
“这药上次吃剩的，应该没过期吧？”
“保健品嘛，多吃点总没坏处……”
这些对话是不是很耳熟？据统计，我国每年因错误用药导致的不良反应案例超过250万例，其中近30%的住院患者因药物使用不当加重病情。药，用对了是救命，用错了是“致命”。今天，我们就来揭开那些被忽视的用药误区，手把手教你科学用药！
90%的人都踩过的用药“雷区”误区1：吃药凭感觉，剂量随意调案例
李叔高血压多年，总觉得自己“久病成医”。某天头晕加重，他擅自把降压药剂量翻倍，结果半夜突发低血压晕倒送医。
科学真相
药物剂量是根据体重、肝肾功能等精密计算的，随意增减会打破血药浓度平衡。
正确做法
遵医嘱定时定量，用手机设置用药提醒，或选择分装药盒。
误区2：“消炎药=万能药”，抗生素滥用成灾数据
我国门诊感冒患者中，75%会被开具抗生素，而实际需要用的不足20%。
危害
滥用抗生素会导致耐药性，未来可能“无药可用”。
正确做法
普通感冒多由病毒引起，抗生素无效。只有细菌感染（如扁桃体化脓）才需在医生指导下使用抗生素。
误区3：保健品当饭吃，交的都是“智商税”真相
维生素C过量可能引发肾结石，钙片乱补会增加心血管风险。
选购指南
看准“蓝帽子”标志（国家保健食品认证）。
缺什么补什么，先做体检再下单。
家庭药箱“断舍离”指南过期药=毒药！实验数据
过期降糖药有效成分降解30%，可能引发血糖失控。
清理原则
每3个月检查一次，过期药投入药店回收箱。
开封的眼药水、胰岛素等，保质期缩短至1个月。
分类存放，急救不抓瞎必备清单
急救层：创可贴、碘伏、硝酸甘油（心绞痛患者）。
慢性病层：降压药、降糖药（原包装保存）。
外用药层：红霉素软膏、炉甘石洗剂。
禁忌内服药与外用药分开放，避免误拿。
儿童药箱加锁，防止误食。
药师独家答疑：高频问题一次说清中药副作用小，可以长期吃？
错！例如甘草长期服用会导致水肿，何首乌过量伤肝。
吃药时忌口有多重要？
布洛芬+咖啡：刺激胃黏膜，加重疼痛。
头孢+酒精：可能引发休克，用药前3天、停药7天内禁酒。
进口药一定比国产药好？
不一定！国产药通过“一致性评价”后，质量和疗效与进口药等同，价格更低。
行动指南：三步打造“安全用药”习惯建立用药档案
用手机备忘录记录药物名称、剂量、用药时间。
善用工具
下载“用药助手”APP，扫码查药品说明书。
定期咨询药师
医院药房免费提供用药指导，别让疑问变隐患！
结尾互动 你的药箱安全吗？自测题：
你家药箱里的药是否超过1年未清理？
是否曾因省事把不同药混在一个盒子里？
如果任一答案是“是”，现在就去整理药箱！
作者：安宁市第一人民医院 杜鑫
审稿专家：民权县人民医院 副主任医师 杜冰
