深夜，又一次被摔门声惊醒。

望着满地狼藉的客厅，我蜷缩在沙发角落，听着自己急促的心跳。

这样的场景，在婚后第三年已成为家常便饭。那个曾经温柔体贴的恋人，如今却像一颗不定时炸弹，随时可能引爆。

一、婚姻像一面镜子，照见我们最真实的模样。

法国作家加缪曾说："我们必须相信，在生活的废墟中，总有一些东西值得拯救。"

面对情绪不稳定的伴侣，我们首先要做的，不是急于改变对方，而是守护好自己的精神领地。

就像暴风雨中的灯塔，唯有自身稳固，才能照亮前路。

而“情绪暴力”如同慢性毒药，会逐渐侵蚀一个人的自信与尊严。

我学会了在对方情绪失控时保持沉默，不是懦弱，而是给自己一个喘息的空间。

英国诗人艾略特说："在等待中，时间成为我们的朋友。"在独处的时光里，我重拾阅读、写作，在文字中寻找慰藉。

婚姻咨询师告诉我，情绪不稳定往往源于内心的创伤。

"真正的爱，是既有温柔，又有界限。"

我开始尝试理解伴侣的暴躁，但理解不等于纵容。我设立明确的界限，当对方越界时坚定地说"不"。

二、婚姻不是一个人的救赎，而是两个人的修行

在漫长的自我重建过程中，我逐渐明白，婚姻不是一个人的救赎，而是两个人的修行。

如果对方始终不愿面对自己的问题，离开也是一种勇气。

就像《飘》中的斯嘉丽，在经历种种磨难后终于明白："明天又是新的一天。"

现在的我，依然在这段婚姻中摸索前行。

但我不再是那个战战兢兢的受害者，而是一个懂得爱自己、保护自己的独立个体。婚姻或许会让人受伤，但也能让我们在伤痛中成长。

正如里尔克在《给青年诗人的信》中所说："要耐心对待尚未解决的事物，要努力去爱那些问题本身。"

在爱的废墟上，我们终将重建一个更强大的自我。这不是终点，而是新生的开始。

愿我们都能找到自己的幸福。