夫妻生活不仅是给夫妻之间的感情升温，还能够帮助夫妻放松身心，间接发挥了养生的功效。事实上，夫妻生活可不是小事，尤其是在夫妻生活结束以后，一些夫妻由于缺乏健康养生的常识，所以时常会碰健康相关的“雷区”，最终给自己的健康招来了隐患。要想既享受夫妻生活带来的“性福”，又不想给自己的健康找麻烦，大家一定要记住，在夫妻生活过后不要做这4件事，每一件都与健康有关。

1.不要立即冲澡

因为夫妻生活是一件很耗费体力的事情，很多人在结束夫妻生活后，喜欢去冲个澡再睡觉，这样的习惯有益于个人卫生，但并非绝对有益健康。为什么事后冲澡反而对健康有害呢？这是因为在夫妻生活过程中，由于身体过于兴奋，导致血液循环加速，特别是回心血量增加，以满足夫妻生活中所需的氧气和能量，事后需要一段时间才能够回归于平静。

假如在此时猛然给自己冲个冷水澡，这个时候很有可能会导致回心血量减少，从而导致血压波动较大、心肌缺血，以及身体其他重要器官供血不足，这对身体带来的健康影响是致命的。所以，在结束夫妻生活后的半小时内，最好不要直接去洗澡，先躺着休息一下再洗不迟。

2.不要立即摄入冷饮或冷食

冷饮和冷食都算是寒性物质，在夫妻生活后，如果立马喝冰的东西，或者吃冷的食物，对身体健康会造成负面影响。

一方面，因为夫妻生活过后身体的血液循环还处在比较活跃的状态，冰冷的食物或者饮料，都可能对血管的收缩和舒张造成负面影响，继而导致血液循环出现异常；另一方面，夫妻生活过后肠胃还处于应激状态，突然给自己肠胃输入冷食或者冷饮，也可能会引起肠胃不适。

所以提醒大家，即使夫妻生活过后很饿或者口渴，也不要去吃生冷食物或喝冷饮，温开水和热食是很好的选择，而且每次食用不要太饱，以免影响接下来的休息睡眠。

3.不要立即入睡

夫妻生活过后，如果好好温存一下，夫妻之间说一下悄悄话，可以使感情进一步升温。但是时间长了，很多夫妻之间也就缺乏了当初恋爱的激情，往往会在夫妻生活结束后就呼呼大睡，彼此之间也少了一些情感方面的交流，这对于夫妻之间的感情培养不利，同时也会对健康带来一些负面影响。

为什么夫妻生活过后立即入睡对健康不好呢？因为夫妻生活结束后，身体非常兴奋，各个器官都需要血供和氧气，这时候马上睡觉，一方面会影响睡眠质量；另一方面会影响全身血液的分布。所以，夫妻生活结束后建议休息半个小时，再考虑入睡，这样对健康会更有帮助，也更有利于夫妻之间感情培养。

4.不要立刻解小便

特别是对男性而言，由于尿道的解剖结构比较特殊，尿道比较长，在进行夫妻生活的时候，私处处于充血状态，即使是刚刚结束完夫妻生活，私处也不能立即回归正常，这个时候去解小便，一方面会导致排尿不顺畅、排尿的阻力增加、时间延长。

另一方面会导致尿道内的压力增大，间接对前列腺造成不良损伤，严重者还有可能因为出现了尿液潴留，以及尿液中的细菌、代谢产物集聚，从而诱发前列腺炎症等。所以，建议男性在夫妻生活结束半小时后再考虑解小便。女性也最好在这个时间过后，考虑解小便。

以上都是夫妻生活中经常遇到的一些健康问题，希望大家不要去触碰这些健康“红线”，保护好自己的健康，同时也是为了更好的提升夫妻生活质量。

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