"医生，求您再仔细看看，我家老周才40岁啊！"
半夜张大姐攥着化验单，上面写着"胰腺癌晚期"几个字。
三个月前，老周还带着体检报告来咨询，当时他指着"轻度脂肪肝"满不在乎，"哪个中年男人不这样？应酬多嘛！"
而现在老周面色蜡黄，腹水撑得肚皮发亮。
大家都不敢相信，平时看起来健健康康的老周，怎么就突然得了这么重的病？
医生叹了口气：“胰腺癌的发病原因很复杂，但老周的生活习惯里，有几件事是帮凶。”
根据最新数据显示，2022年中国预计新增胰腺癌患者13万例，在众多肿瘤疾病中，胰腺癌的发病率位列第八。
此外，男性胰腺癌的发病与死亡情况均较女性更为严重，呈现出明显的性别差异。
胰腺癌病因现阶段，胰腺癌的发病原因仍未完全弄清楚，但可以确定的是，胰腺癌发病与诸多危险因素密切相关。
像长期吸烟、年事已高、平日里饮食过于高脂、体重指数高于正常标准、患有慢性胰腺炎又或者伴有糖尿病等情况，都极有可能是诱发胰腺癌的非遗传性因素 [2]。
而家族遗传也是导致胰腺癌的高危因素之一，大约10%的胰腺癌病例具有家族遗传倾向。[2]
像老周这样的情况并不少见。
很多人觉得自己年轻力壮，身体没问题，殊不知一些不良的生活方式正在悄悄侵蚀健康。
而胰腺癌早期症状不明显，一旦发现往往已经到了中晚期。
究竟是哪些行为让老周走上了这条不归路呢？
第一件事：长期高脂饮食，胰腺“不堪重负”老周平时工作完之后，就爱和同事一起去楼下的烧烤摊，烤腰子、脑花、麻辣小龙虾，这些重口味美食成了犒劳自己的方式。
但老周半年前的体检报告：甘油三酯超标3倍，血糖值贴着临界线。
胰腺承担着分泌胰液的重任，而胰液能够助力脂肪、蛋白质以及碳水化合物的消化过程。
要是长期保持高脂饮食的习惯，就如同给胰腺安排了超负荷的工作。
长此以往，胰腺的正常功能就会受到损害，情况严重时，甚至可能引发炎症，发生癌变的风险也随之提高。
第二件事：熬夜成习惯，免疫力“崩溃”老周的工作压力大，经常加班到深夜，回到家还要处理一些文件，凌晨一两点睡觉是常态。
周末本想补觉，可又因为各种应酬和家庭琐事，睡眠时间依然不足。
医生特别提醒，人体的生物钟要是被长期熬夜扰乱，免疫力就会跟着降低。
一旦免疫力垮掉，癌细胞便会乘虚而入。
熬夜带来的可不止身体疲劳，还可能对内分泌系统产生不良影响，进而提升患癌的概率。
第三件事：酗酒与吸烟，双重打击老周还有一个致命的习惯——酗酒和吸烟。
老周几乎每周都要参加各种饭局，而下班后，他还会坐在阳台上抽上几根烟，借此缓解压力。
长期过量饮酒会致使胰腺反复出现炎症反应，进而发展为慢性胰腺炎。
烟草中含有多种具备致癌性的物质，这些物质能够直接对胰腺细胞造成损害，促使细胞发生变异。
研究表明，吸烟能够让胰腺癌的发病风险提升2至3倍。
而且，每日吸烟量越大、吸烟年限越久、吸烟指数越高，胰腺癌的发病风险就会以十分显著的幅度攀升。[3]
小结老周的故事让人痛心，但也给我们敲响了警钟。
胰腺癌虽然凶险，但并非不可预防。
只要我们注意生活中的细节，改变不良习惯，定期体检，就能降低患病风险。
从今天开始，关注自己的身体，远离那些害人的习惯，让健康常伴左右。
参考资料：
[1]虞先濬，陈汝福,傅德良等.《中国恶性肿瘤学科发展报告（2022）》——胰腺癌研究进展篇 [R],中国抗癌协会胰腺癌专业委员会,2023.09.25.
[2]中华人民共和国国家卫生健康委员会医政医管局. 胰腺癌诊疗指南（2022年版）[J]. 中华消化外科杂志,2022,21(9):1117-1136.
[3]孔凡扬,李兆申. 胰腺疾病的研究进展[J]. 中华胰腺病杂志,2021,21(1):6-15.
