血压、血脂、血糖、尿酸

这是四个衡量身体状况最基本的指标

但是很多人不知道

到底指标到多少才是正常的呢？

这里给大家总结一份

全年龄“四高”的健康指标表

人手一份收藏，了解健康很安心

各年龄段的指标，给您参考

血压

血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，包括收缩压以及舒张压。正常的血压是血液循环流动的前提，血压过低过高（低血压、高血压）都会造成严重后果。

低血压：

身体营养、氧气供应不足，出现眩晕、无力，甚至晕厥，增加卒中风险。

高血压：

伤害身体各个器官组织，包括血管、心、肾等，也会增加卒中风险。

注意：多种因素都会影响到血压测值的准确值，例如当情绪激动、紧张、运动、时间、气温等等，所以仅一次的测量不能作为最终的诊断结果。

建议每一次测量在两次以上，同时测量每日不同时刻的血压，例如早中晚持续在同一时间点，保持安静的环境中进行测量并记录。

此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。

血糖

血中的葡萄糖称为血糖（Glu）。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡的状态，维持在一个相对稳定的水平，这是由于血糖的来源和去路大致相同的结果。

低血糖：

会出现面色苍白、心悸、四肢冰冷、冒冷汗、手脚发颤、腿软乏力、头晕眼花等症状；

慢性低血糖会加剧大脑缺血，导致反应迟钝、智力下降、老年性痴呆。

低血糖还可导致心率加快、脉压增加、心肌缺血、心绞痛甚至心肌梗死，增加心血管疾病风险。

高血糖：

高血糖会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

血糖在一天之内随着进食、食物的消化和吸收而有所变化，所以在测量血糖时，一般建议空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

重度糖尿病：大于10.11mmoi/L；

孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

除血糖外，糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量检测；

有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期检测静脉血糖。

血脂

血脂指血浆中脂肪的含量，包括胆固醇、甘油三酯和类脂，与临床密切相关的血脂主要是胆固醇和甘油三酯。血脂是生命细胞的基础代谢必需物质，对人体至关重要。同样的，它多了或少了，对健康都有一定的危害。

血脂过低：

研究显示，低胆固醇摄入水平(150~ 200mg/d)人群的心脏病死亡人数是高胆固醇摄入水平(> 300mg/d)的2倍。

年龄超过70岁的老年人，胆固醇水平低于4.16mmol/L时， 其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24mmol/L相当。

尽管脑出血发病率随血清胆固醇水平下降而降低，但血清胆固醇低于3.64mmol/L时，脑出血发生率反而更高，而且缩短寿命。

血脂过高：

高血脂会对身体造成危害已经是一个健康常识了。如果血脂水平过高，会危害冠状动脉，诱发冠状动脉粥样硬化，诱发高血压、动脉粥样硬化形成，引起心肌功能紊乱。

长期高血脂，会诱发脂肪肝，肝动脉粥样硬化，肝小叶损伤，给肝功能带来损害。

长期高血脂形成粥样硬化后，管腔变窄，心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

一般血常规检查中检测的血脂主要包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯。

尿酸

尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。尿酸升高会引起高尿酸血症、痛风等。临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，就可诊断为高尿酸血症。临床资料显示，大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

健康是最大的财富。“四高”不仅只是中老年人群的常见病，很多年轻人也渐渐被高血压、高血糖、痛风、心脑血管疾病等问题所困扰，积极及时检测对于治疗或预防“四高”都有很大帮助。