近视眼的世界是很有趣的

随便说护 2024-11-23 18:56:39

近视眼容易看错主要是因为眼球的屈光能力异常。近视眼的眼轴过长或角膜、晶状体屈光力过强,使得远处物体成像在视网膜之前,而不是正好落在视网膜上,这样看到的物体就会模糊。当物体轮廓、细节不清晰的时候,大脑可能会根据以往的经验、记忆和期望来“猜测”看到的是什么,从而容易联想到其他东西。

还是要保护好眼睛

预防近视眼可以从多方面入手。

一是注意用眼习惯。保持正确的读写姿势,眼睛与书本距离约33 - 35厘米,身体坐正,胸离桌沿一拳距离。同时避免长时间近距离用眼,遵循20 - 20 - 20原则,即每看近20分钟,就向20英尺(约6米)外看至少20秒。

二是控制用眼环境。要保证充足的光线,阅读书写时环境亮度要适宜,避免在过亮、过暗或反光的环境下用眼。

三是增加户外活动时间。每天户外活动2小时左右,户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺,从而延缓眼轴增长,能有效预防近视。

四是注意电子产品的使用。使用电子产品时要控制时间,同时要注意屏幕的亮度、对比度等参数,使其对眼睛的刺激降到最低。

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随便说护

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