这年头，不少人都在为“长命百岁”奋斗着，大家都拿着那种长生不老的梦想，一刻不停地奔波。

但是，活多久其实早就注定了。

不是每个人都有机会活到90岁，身体好，精力旺，人生一路顺风，最后活个大富大贵的样子。

事实上，每个人的生命长度，都是有定数的，根本不需要再去执念、焦虑什么。

01

寿命不是拼出来的。

这话听起来可能有点狠，但却是事实。

人活多久，实际上完全不受你控制。

你再怎么跑步，做瑜伽，早睡早起，免不了有一天，生老病死这些东西还是会来找你。

我认识一个朋友，她每天都是运动达人，什么跑步、游泳、打拳，样样精通。

为了保养身体，她还特意去做了好多项健康检查，结果检查出来了一堆数据说她的身体很好，能活到80岁，简直信心满满。

可是，就在她40岁那年，突发脑血栓，几个月后就离开了。

活得再健康，做了再多的保养，人生的定数，也根本不在我们手上。

有些人注定了，命短；有些人却能活得老气横秋。

人活多久，完全就是“天注定”，不必过于执着。

02

人生不能总是纠结生死。

很多人活得非常压抑，因为总是担心“我会不会早死？”。

这种对生死的执念，实际上是对生命最不尊重的表现。

你活在担忧里，永远无法真正享受生活。

看看身边那些活得开心的老年人，他们并没有过多地去想自己活多久，而是把每一天都活得精彩。

你永远无法预测生命的结局，但是你可以决定活着的态度。

就像我楼下的邻居阿姨，年纪大了，但是每天都笑眯眯的，没什么负担，活得悠然自得。

她不去计算自己还剩多少年，而是每天都让自己尽可能活得有趣，活得有意义。

她就是知道，活多久并不是自己能够掌控的，但享受当下的每一刻，却是自己的权利。

03

焦虑只会加速衰老。

很多人，尤其是40岁以上的人，开始时常感到焦虑。

一方面，他们怕年纪大了，身体就出问题；另一方面，他们怕自己活不长，可能还没来得及享受够生活就提前“闪人”了。

为了避免这些不确定性，他们天天熬夜加班，拼命去参加各种“抗衰老”课程，吃各种保健品，做各种塑形项目。

甚至对日常饮食都保持高度警惕，生怕一顿油腻的饭就让自己提前进入衰老状态。

有个邻居，就是每天担心自己不能活太久，每天都喝各种神奇的保健茶，吃各种“延年益寿”的食品。

结果，她反倒比其他人看上去衰老得更快。

她的脸色越来越差，精神状态越来越差，跟她的年龄根本不成正比。

其实，过度的焦虑，反而会让你更容易衰老。

因为你的身体在承受这些压力时，免疫力下降，代谢失调，反而可能提前垮掉。

就像是你每天不断提醒自己要保持健康，越想保住身体，越容易失去身体。

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