功法的锻炼，最好选择一个空气清新的公园。

但由于一些个人原因，经常会有一些患者会让我推荐简单、易练、不受场地约束的功法锻炼。今天就为大家推荐六字功，它是一种吐纳法，主要集中于发声的锻炼，通过不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动脏腑经络气血的运行。对地点要求不高，功法简单可以反复练习，且不同的功法锻炼可防治不同的肿瘤疾病。大家可按需重点练习其中的一两节，每天可练3次，每次5~10分钟，3个月为1个疗程。

“嘘”字功与肝相应，口吐“嘘”字具有泄出肝之浊气、调理肝脏功能的作用，同时配合两目圆睁，还可起到疏肝明目的功效。

“嘘”字功可以疏肝养肝，在练习六字功时重点练习“嘘”字功，可防治足厥阴肝经循行经过部位的疾病，适用于肿瘤证属肝气郁结者，肝脏肿瘤患者尤为适宜。

“呵”字功与心相应，口吐“呵”字具有泄出心之浊气、调理心脏功能的作用。可用于心悸、心绞痛、失眠、健忘、出汗过多、舌体糜烂、舌强语謇等病证的治疗。

“呵”字功可以养心，在练习六字功时重点练习“呼”字功，可防治手少阴心经循行经过部位的疾病，适用于肿瘤证属心气虚、情绪低落者。

“呼”字功与脾脏相应，口吐“呼”字具有泄出脾脏之浊气、调理脾胃功能的作用，具有健脾和胃、消食导滞的功效。

“呼”字功健脾，具有健脾益气之功，在练习六字功时重点练习“呼”字功，可防治足太阴脾经循行经过部位的疾病，可用于腹泻、腹胀、皮肤水肿、肌肉萎缩、脾胃不和、消化不良、食欲不振、女子月经病、四肢疲乏等病症的治疗，适用于肿瘤证属脾胃气虚夹痰湿患者，消化道肿瘤患者尤为适宜。

“呬”字功与太阴肺之气相应，口吐“呬”字有疏通太阴经脉、调和全身气机的作用，具有宣肺化痰、止咳利咽的功效。“呬”字功可用于外感伤风、发热咳嗽、痰涎上涌、背痛怕冷、呼吸急促而气短、尿量少等病症的治疗。

“呬”字功养肺气，在练习六字功时重点练习“呬”字功，可以防治手太阴肺经循行经过部位的疾病，适用于肿瘤证属肺气虚、呼吸不畅患者。

“吹”字功与少阴肾之气相应，口吐“吹”字有疏通少阴经脉、调和全身气机的作用，具有补肾壮腰、调和全身气血的功效。“吹”字功对于腰腿无力或冷痛，目涩健忘，潮热盗汗，头晕耳鸣，男子遗精、阳痿早泄，女子梦交或子宫虚寒，牙动摇，头发脱落等有较好的疗效。

“吹”字功补肾气，在练习六字功时重点练习“吹”字功，可以防治足少阴肾经循行经过部位的疾病，适用于肿瘤证属肾虚者。

“嘻”字功可理三焦气，口吐“嘻”字有疏通少阳经脉、调和全身气机的作用。

“嘻”字功可防治三焦不畅而引起的疾病，在练习六字功时重点练习“嘻”字功，可防治手少阳三焦经循行经过部位的疾病，适用于伴随眩晕、耳鸣、喉痛、胸腹胀闷、小便不利等症状的肿瘤患者。

综上所述，六字功利用声波的穿透性、折射性，带动内气行走，以意领气，以意催声，声气结合，意到、声到、气到，形成强大的能量场，达到独特的疗效。

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