都说十人九胃，日常生活当中，脾胃不好的人真的是很多。以下这三种情况要分清。

第一种单纯的脾虚，脾胃虚弱，运化食物的能力就会不足，出现经常打嗝，肚胀，不消化，身体素质差等症状。这是因为脾胃运化太差，导致气血跟不上，濡养不了身体。

第二种脾虚生寒，当我们脾胃虚弱，气血不足时，就会容易内生寒邪。所以这类朋友，身体就会出现怕冷，容易感冒，动不动就生病，肚子发凉。平时吃东西也特别小心，因为稍微吃点凉的，油腻的，不好消化的，就会拉肚子。

这就是中焦虚寒导致的，如果不调理好内在的寒邪，上来就补气，那气补进来，就会被寒邪给冻住了。不能被身体吸收利用。

第三种脾虚湿盛，当脾胃虚弱的时候，气机不足，没有办法气化水液，就容易生成水湿堆积在脏腑，还会堵住气的通道，发生气滞的情况。而管理气机的脏腑又是肺、肝两脏。所以这种情况就比较复杂些了。