最近读了林清玄的经典之作《人间有味是清欢》，书中谈到林清玄非常喜欢苏轼的词《浣溪沙·细雨斜风作晓寒》：

“细雨斜风作晓寒，淡烟疏柳媚晴滩，入淮清洛渐漫漫。

雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘，人间有味是清欢。”

这阕词，苏轼在旁边写着“元丰七年十二月二十四日，从泗州刘倩叔游南山”，原来是苏轼和朋友去郊外玩，煮一盏清茶，上面漂浮着乳色鲜白的泡沫，袅袅升腾的热气中，氤氲一股淡淡的茶香，配着山野里新鲜如翡翠般的蓼菜、茼蒿、新笋等，轻轻夹起一箸，送入口中，清新爽脆，仿佛能品出整个春天的味道，苏轼不禁感叹：“人间有味是清欢！”

“清欢”是什么呢？

清欢几乎是难以翻译的，可以说是“清淡的欢愉”，这种清淡的欢愉不是来自别处，正是来自对平静、疏淡、简朴生活的一种热爱。

当一个人可以品味山野菜的清香胜过了山珍海味，或者在路边的石头里看出了比钻石更动人的滋味，或者听林间鸟鸣的声音感受到比提笼遛鸟更感动，或者体会到静静品一壶茶比起在喧闹的晚宴中更能清洗心灵……这些就是“清欢”。

现代人若要享受清欢，唯一的方法是守住自己小小的天地，洗涤自己的心灵，因为在我们拥有愈多的物质世界，我们清淡的欢愉就日渐失去了。

林清玄的《人生最美是清欢》，让我们在复杂的世界里，做一个简单的人。

"清欢是生命的减法，在我们舍弃了世俗的追逐和欲望的捆绑，回到最单纯的欢喜，是生命里最有滋味的情境。在燥热的暑天喝一杯茶。在雪夜的风中看一盏烛火。在黄昏的晚霞里观夕阳沉落。在蝉声高唱的树林里穿行。在松子掉落的深夜想起远方的朋友。在落下的一根白发里，浮出一生最爱的面容……。"

这段话像一泓清泉，涤荡着现代人浮躁的心。

在这个物欲横流的时代，人们似乎早已忘记了生活最本真的模样。

现代社会的价值体系建立在一个前提之上：拥有得更多，就意味着更幸福。

我们被各种广告、社交媒体和消费主义文化包围，不断地被告知需要更好的车、更大的房子、更昂贵的奢侈品。

这种价值观像一张无形的网，将我们紧紧束缚。

我们追逐着世俗意义上所谓的成功标准，在物欲的漩涡中越陷越深。

我们忙忙碌碌，辛苦奔走，殚精竭虑，辎铢必较，用心力交瘁换来丰美的食物，华丽的服饰。

在喧嚣尘世中，我们热衷于追求繁华与热闹，却忽略了最质朴、最纯粹的快乐。

我们追逐着永远填不满的欲望，在名利场中疲于奔命，在外强颜欢笑，在家身心俱疲，与内心真正的欢愉渐行渐远。

这种追逐带来的不是满足，而是无尽的焦虑与空虚。

我们选择用各种坚固材质建造的建筑物，也封闭了我们感知的心。

每天我们都在忙，忙着工作，忙着生活，忙着内卷，忘记了风的声音，天的澄澈，阳光的香气。

我们总是觉得不够好、不够多，永远在追赶下一个目标。就像希腊神话中的西西弗斯，永远推着石头上山，却永远到不了山顶。

这种永无止境的追逐，让我们失去了内心的平静，也失去了感受生活的能力。

春天忙得没空看一看第一朵迎春花，夏天忙得没空好好享受空调西瓜，秋天忙得没空好好欣赏一片落叶，冬天忙得没空陪着家人围坐在炉火旁叙叙家常。

更令人担忧的是，这种价值观正侵蚀着我们的精神世界。我们开始用物质来衡量一切，包括友情、爱情甚至亲情。人与人之间的关系变得越来越功利，真诚的情感交流变得越来越稀缺。我们拥有了更多的物质，却失去了最珍贵的精神财富。

一眨眼，我们已在忙碌中步入中年，父母也日渐老去。

当我们停下匆忙的脚步，细细品味生活的点滴，或许会发现：真正的幸福，就藏在那些简单纯粹的时光里。

清欢生活的真谛

清欢，是一种超越物质的精神境界。它不是简单的清贫，而是一种主动选择的生活方式。

清欢，是一种生活态度和生活智慧，是一种寻找自我的方式，更是一种人生境界。它并非来自别处，而是来自我们对平静、疏淡、简朴生活的追求和热爱。

清欢，来自于自在。

我们要学会按照自己的意愿生活，不被世俗标准所束缚，不被他人的眼光所左右。

我们要学会面对自己的内心，倾听自己的声音，追求自己的梦想，不伪装，不掩饰，不逃避，做真实的自己。

只要我们以清简的生活态度面对人生，便能在平淡的日子里感受到岁月的清欢。

就像陶渊明"采菊东篱下，悠然见南山"的闲适，苏轼"一蓑烟雨任平生"的豁达，清欢是对生命本质的深刻理解与把握。

在简单的生活中，我们能够发现最纯粹的快乐。清晨的一缕阳光，午后的一杯清茶，夜晚的一场细雨，这些看似平常的事物，却能带来最真实的感动。

当我们放下对物质的执着，反而能够更清晰地感受到生命的美好。这种美好不需要昂贵的代价，只需要一颗善于发现的心。

以清静心看世界，以欢喜心过生活。

就像每天放松地静心，从容地冥想；

就像愉快地吃一顿饭，品尝茶的芳香；

就像在山林海边散步，欣赏山色与云的变化；

就像听雨听泉听音乐，读人读爱读闲书；

像陪父母聊聊温馨的往事，听孩子说童稚的笑话……

清欢生活对心灵的滋养是深远的。它让我们摆脱外在的束缚，回归内心的平静。在这种平静中，我们能够更清晰地认识自己。就像林清玄先生所说，清欢是一种生命的减法，减去的是外在的负累，增加的是内心的丰盈。

在这个快节奏的时代，我们要学会在繁华中寻找简单。

这并非要否定现代文明的进步，而是要在进步中保持清醒。

我们可以享受科技带来的便利，但不应被物质所奴役；我们可以追求事业的成功，但不应以牺牲生活为代价。

真正的幸福不是外在的拥有，而是内心的满足。当我们能够以清欢的心态面对生活时，就能在平凡中发现不平凡，在简单中体会深刻。这种幸福不是短暂的愉悦，而是持久的内心安宁。

作为平凡人的喜乐，就是每天在平淡的生活里找到一些智慧的鱼，时时在凡俗的日子捞起一些美好的鱼。

培养清欢的生活态度，要从日常小事做起。学会欣赏身边的美好，珍惜与亲人相处的时光，保持对知识的渴求，培养对艺术的欣赏。这些看似简单的事情，却能让我们找到生活的平衡点。当我们能够从简单的事物中获得快乐时，我们就真正掌握了生活的智慧。

生命的真谛不在于拥有多少，而在于感受多深。

清欢生活教会我们，幸福其实很简单：它在一杯清茶的氤氲中，在一本好书的字里行间，在一次真诚的对话里，在一个安静的黄昏时分。

当我们学会用简单的心去感受生活，就能发现：人间至味，原是清欢。

人生下半场，学会做减法

人生下半场，给物欲做减法。

内心越是丰盈，生活越是素简。

李碧华说：人生以快乐和自由最为重要，而快乐美满的人生就是：“七成饱、三分醉、十足收成。过上等生活、付中等劳力、享下等情欲。”

最好的生活，不是占有更多的物品，而是用三分的生活，过出七分的精彩，用被物品奴役的心去做取舍，然后读书学习、阅尽人间美景，去过简简单单的生活。

很多时候，我们活得累，是因为心中的欲望过多，没有得到满足，于是心生疲惫。

让我们放下对物质的执着，回归生活的本真，在简单中寻找生命的意义，在清欢中体会幸福的滋味。

人生下半场，要给社交做减法。

作家苏芩说过一句很通透的话：“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。”

在如今这个纷繁复杂，各种信息狂轰滥炸的时代，我们每个人都要处理海量的信息，注定无法获得内心的平静。

虽说人需要朋友，朋友多了路好走，可所谓的塑料朋友或酒肉朋友太多时，注定会分散你的精力。

朋友在质不在量，真的没必要为了合群，勉强自己走进一个根本就不想融入的圈子。

最好的友谊，不是聚在一起吃喝玩乐，而是能共同面对困难，能彼此安慰，彼此给予力量。

远离负能量的人和事，远离消耗你的关系。

人活到了一定年纪，就要远离不必要的喧闹，减少低质量的社交，为更珍贵的人和事腾出时间和精力。

人生下半场，越发懂得了“平平淡淡才是真，简简单单才是福”，越发想要去触碰生命的本源，让自己更加安然自在。

给生命做减法，给心灵做减法，才会令我们感到真正的满足和心安。

其实，清欢就藏在我们的身边，它藏在一杯淡茶里，一盘春天的野蔬之中，更藏在我们内心深处对宁静生活的渴望与珍惜里，那是身在繁华之中拥有的平和心态。

在风中跌倒、在爱中流泪，都是我们人生中不可避免的旅程。只要我们去除心的葛藤，不断追求幸福的方向，就不只是让我们从黑暗之地走向光明，而是从一个光明走向另一个光明。

清欢，它带着淡淡的烟火，浅浅的禅意。找到了清欢，也就找到了心灵的方向，可以化繁为简，可以风轻云淡，这才是人生的最高境界。

这或许就是林清玄先生想要告诉我们的：生活不在别处，就在眼前；幸福不在远方，就在心中。

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-作者-

悠悠酱，喜欢读书，喜欢旅行，喜欢猫猫狗狗，喜欢一切美好的事物。火锅重度爱好者。不高冷，却很有态度。世界或许冰冷，内心依然温暖。公众号：陪你走过漫长岁月（ID：sunshine_phuket）。转载请后台联系作者。

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