性格篇章：情绪稳定是特别重要的一个秉性

情绪稳定

情绪稳定是一种重要的心理特质，对于个人健康、人际关系以及职业生涯等方面都具有积极的影响。并且，情绪稳定并非一蹴而就，它需要个人长期的努力和修炼。

讲真的，我不是一个纯粹情绪稳定的人。我在反思，更在注意改正！！！

今天早上，我去同小区的姐姐家里准备送小外甥女去幼儿园（今天宝宝生日，所以想送孩子一下），本来约定的是8:05在单元楼下集合，结果8:07了她们娘儿俩还没下来。

后来姐姐给我发微信让我直接上楼，到了姐姐家里，看到小家伙还未穿衣服，距离8:20的上学时间已经非常晚了（步行到幼儿园差不多需要10分钟左右），我那时候已经有些着慌。

等到孩子穿戴完毕出门出发，大约8:13。考虑到小家伙自行走比较慢，我就背着她走。小外甥女今年3岁了，体重30斤，因为比较小背着不太好抓住固定，所以有些费劲和吃力，短短10分多钟的路程，走的并不轻松。

然而，令我崩溃的是姐姐一路上还在跟小朋友不紧不慢的聊天，瞬间让我有些不耐烦，但是心里对小家伙宠爱，我压住了情绪。一番风驰电掣的折腾，给小家伙送到了幼儿园。而后，我跟姐姐就去外面吃早点，在我俩吃早点的过程中，我在点单付款，姐姐在那边站立着无动于衷，我心里预想的是【姐姐应该提前去拿2个碗，盛米粥和小咸菜，但是这只是我觉得】

，结果姐姐就是站着等我。或许也是她早上跟打仗似的弄孩子累了，所以最后是我弄好早点和粥，我俩这才开吃。

等到吃完早点，回到家里，我要找个东西，询问姐姐，在问了几遍后，姐姐迅即也不耐烦的说我，那时候我立马就反应了过来。这个场景似曾相识，我跟姐姐的状态，不正是家里父亲母亲的日常么？家庭，对于我跟姐姐的影响是巨大的。

我口口声声的讲情绪稳定，殊不知自己就是一个容易点火就着的主。我有时候很怪，脾气很坏。这一点，深受父亲母亲的影响。我用亲身实践了解到一个道理，家庭教育中，言传身教是非常非常影响一个人的心性和脾气的。在这里，不是批评父亲和母亲，也不是埋怨家庭，而是觉得有些事情的造成，是客观存在的问题导致，有些是可以规避的，也是可以提前预知的。

举个父亲的反面例子哈：

前一段时间，我回家比较频繁，到县城后给父亲致电，父亲听到我回老家了，在电话里面便大声的（父亲耳背，讲话高声）用埋怨的语气：“哎呀，你咋又回来了”云云。等我晚点开车回村里路上，父亲便又是另外一个语气，嗔怨道：“咋还没回来呀”，有时候很搞笑。

再举一个母亲的反面例子哈：

母亲是我作为儿子从小到大让我记忆深刻的一个人，母亲的脾气秉性对我影响深远。日常生活中，比如我要找一件衣服或者一个东西，正常是母亲放起来的，在我多次确认找不到的时候求助母亲的时候，正常人的做法应该都是帮忙找寻到对吧。母亲则不然，而是先埋怨我几句，而后再帮我找到。还有，比如母亲在包饺子，如果我问她一个事儿，注意正在包饺子的情况下，母亲不是耐心回答，而是嗔怪道：“你看不到我在包饺子昂，就不能等等”之类的话。

久而久之，姐姐跟我，我们姐弟二人的身上也就有了父亲和母亲的影子。有时候我的感觉特别明显，尤其是跟姐姐在一起，每当我们相互埋怨的时候，我仿佛觉得自己是父亲母亲附体了一般。如果遇到某些特定的场景，我也一定能够get到父亲和母亲的那种情绪极度不稳定，怪人的状态。

所以说，情绪稳定一定是自我克制，时刻注意的。另外，情绪稳定的人，一定是有足够的耐心，还有包容心的。当然了，人的大度和包容是分人的，比如对于小外甥女不管如何调皮捣蛋，我都是完全的包容，不会有情绪。若是将这份包容平等给予所有人，那么，这就是情绪稳定的入门之路了。

还有这句话，我个人觉得也可以有所顿悟：

【以责人之心责己以恕己之心恕人】

倘若我们能够将责怪别人的情绪责怪自己，将宽恕包容自己的心宽恕别人，那么这个世界将会充满了爱和阳光。

情绪稳定的意义举足轻重，小到为人处事，家庭和谐稳定，大到社会平衡正能量，国与国之间和平相处，地球家园的平和。

为了你我，为了家人，为了社会，为了国家，为了地球。

请您与我一道，学习着做一个情绪稳定的人叭。

森林 2024年4月23日星期二晚上20:17 于北京市大兴区黄村西大街大兴图书馆三楼自习室

完毕