人生没有一帆风顺的，就像是驾着一叶孤舟在大海中航行，随着海浪起起伏伏，不知前路如何，但一定有波折。

其实个人的生存能力，也就是对抗困难的能力，就好像爬坡不是谁都能爬，但滑下去却十分简单。

人人都会经历低谷期，这不是简单的遇见困难，而是让人感到迷茫、恐惧、慌乱，看不到未来也不知道当下的自己何去何从。

这是现实物质与精神世界的双重打击，物质匮乏的同时，精神上也饱受折磨。

比如，一个创业者创业失败，迎接他的是财产上的巨额损失，还是精神上的沉重打击。

这样的人生低谷，直接将人的成就全部抹灭，让人从头开始，给人一种白白浪费了几年甚至数十年光景的无力感、压力感。

人生的运势是一条曲折的线，当你扛住了低谷期，就会迎来触底反弹。

事在人为，时间不会突然给你个大惊喜，任何的东山再起都是自己一手干出来的，人在低谷时，扔掉这些东西，才有机会转运。

有道是，光脚的不怕穿鞋的，人在低谷期一无所有，其实已经没什么可以失去的了，倒不如大胆一些。

然而，很多人在自己低谷期的时候，仍然被各种各样的琐事烦恼着，使得本就疲劳的精神雪上加霜。

比如一些家中的琐碎事，又比如生活上的一些零零碎碎，总让人停不下来。

处于低谷期，要学会放空自己，让自己彻底地安静下来、宁静下来。

这是由外而内的，先让外面的世界安静，而后让自己浮躁、不安的心静下来，这就需要攘除外界的干扰，甚至于可以独居一段时间。

低谷期就是你面前最大的麻烦，不要因为一些不必要的琐碎事打扰自己，就好比五人在攻克难题的时候，其他小事杂事都要为你让路一样。

走出低谷期才是眼下最重要的事，人只能静下心来，而不能将仅有的精力另作他用，走出低谷期才是最重要的，做其他事只能让你停滞不前。

人在低谷期，方方面面都是不乐观的，肉体上可能会有疾病，而精神上也会处于低迷之中，在物质上更可能会匮乏。

情绪低迷是人在低谷期的一大表现，若说一个人情绪高涨，那他也没有处于低谷期。

情绪代表了心态，而心态则指引着人的行为，扔掉负面情绪，才能改变自己的消极心态。

就个人而言，情绪是因为某件事给予了人以打击，我们可以通过其他的事情来弥补一部分心情，让心情好起来。

或者说，让心情平复下来，我们才有可能拿出一个正确的心态去对待眼下的麻烦，如此才有可能走出低谷。

心态不稳做事难成，没有一个好的心态就不要去想着什么东山再起，越是在低谷期，越是在急需恢复元气的时期，越需要我们静下心来做事。

人不能被自己的情绪所控制，情绪化的人往往是难成大事的，而一个能很好地控制自己情绪的人，往往能走向成功，控制情绪才能让人理性为人。

同前面所说的放下琐碎事如出一辙，我们在低谷时期，最重要的是走出低谷，是解决眼下的麻烦让自己慢慢走出来。

在社交方面，要将人际关系当成资源和平台，一切有用的人际关系都值得保留、靠近。

而对于一些无效社交，要懂得及时断绝关系，那些对你产生不了价值的朋友，不见也罢。

比如经常在外吃吃喝喝的酒肉朋友，吃喝玩乐是把好手，但却难以用得上这种人，再次面对对方的邀请，该拒绝就拒绝。

三年不上门，当亲也非亲，这些酒肉朋友一旦长时间不见面，对方也不会再找你。

红尘寥寥，无数人迷失在其中，以自己的深情换来了一层又一层的迷瘴，以自己的执念换来了一场又一场折磨。

甚至于很多人的低谷期都是因为感情受了打击，精神上变得萎靡不振，完全失去了生活的动力。

其实这类人更应该尝试从感情中抽出身来，在经历一系列痛苦后，必然能涅槃重生。

事在人为，你不去付出行动，时间的推移只会让你的低谷更加低谷，到最后则是一种得过且过，吃了这顿饱饭再说的生活。

每个人都有得到幸福生活的资本，但你不去追求不去付出，就得不到应有的光明。

扔掉包袱才能轻松前行，低谷期的人更是如此，不要因为各种各样的包袱迟滞了自己的脚步。

处于低谷期，最重要的是自己能爬出来，你的目的越单一，就越能走出低谷期，到那时就可以将你失去的一切都拿回来。