在演艺圈中，姜宏波是一个非常低调且有实力的女演员。

出道26年，演了不少戏的她，一直是不温不火，但她活得自在通透。

长相大气漂亮的她，直到如今都没有任何绯闻，被誉为“最干净的女演员”。

如今，已经50岁的她，活得平静如水，不追求名利，不忘初心。

可以说，在娱乐圈中，像姜宏波这样的好演员，已经少之又少，她也活成了一股清流。

1973年，姜宏波出生在齐齐哈尔，父亲是一名军人，母亲则是医生。

她上面还有一个哥哥和姐姐，作为家中老幺的她备受父母宠爱。

不过，姜宏波自小性格大大方方，一点也不矫情，不会撒娇。

她小时候最喜欢看体育节目，尤其对中国女排情有独钟，充满了敬佩之情。

那时候，中国女排的姑娘就是她心目中的英雄，她也梦想着能够成为一名排球运动员。

9岁的时候，姜宏波的身高便长到了1米63，身体高挑又结实。

所以在学校里，姜宏波一直是体育非常强的学生，体能一点儿也不输男生。

到了16岁那年，姜宏波幸运地被特招进入了体院，她在排球队当一名运动员。

此后，姜宏波开始和排球结下了缘分，并开始了一段艰辛的运动员生涯。

那时候，她每周末才能回家，每天都在训练和比赛，也吃了不少苦。

虽然打排球比较辛苦，但姜宏波却乐在其中，因为她在做自己喜欢的事情。

因为能吃苦又上进，所以姜宏波训练时非常认真和卖力，也让她受了不少伤。

她的膝盖因为长时间的训练，已经造成了永久性的损伤，碰上阴雨天气就会酸疼。

即便身上已经伤病累累，但姜宏波对排球的热爱依旧丝毫未减少，充满了激情。

之后，她考上了沈阳体育学院，但她因为伤病，并没能继续走排球之路。

姜宏波以国家排球一级运动员，二级裁判的身份从体院毕业。

可毕业后，姜宏波并没有继续成为一名职业运动员。

父母原本希望姜宏波找一份稳定的工作，将来结婚生子过上幸福平淡的生活。

但姜宏波却决定要当一名演员，而且要去报考专业的艺术学院学习表演。

父母思想保守，对此持反对态度，但姜宏波自小性格执拗，认定的事儿就一定要去做。

不过，对于姜宏波想当演员的想法，哥哥姐姐对此全力支持。

姐姐自小学习小提琴，读过齐齐哈尔艺术学校，还考上了中戏。

只可惜，姐姐最后为了爱情而放弃了读中戏的机会，这也成了她心中的遗憾。

所以，姐姐非常支持姜宏波去考艺术院校，也算是帮自己圆梦。

带着哥哥姐姐的期望，姜宏波一举考上了北京电影学院97表演系进修班。

那一年，她24岁。

当时，父母因为不支持她走演员这条路，所以不给她学费和生活费，而哥哥姐姐则齐心协力资助她上学。

所以说，如果没有哥哥姐姐的支持，姜宏波也不会踏上演艺之路。

到了北电后，姜宏波也非常地幸运，在第二年便遇到了伯乐姜文。

1998年，姜文开始筹拍电影《鬼子来了》， 并开始挑选合适的女主角。

北京电影学院的美女非常多，而姜宏波并不是最出众的一个，但她则是最与众不同的一个。

姜宏波是运动员出身，身材高大，性格豪爽，典型的东北女人气质。

当时姜文一眼就相中了姜宏波，觉得她不管是形象还是性格气质，都是最符合女主角鱼儿的人选。

姜文果然慧眼识珠，姜宏波没有令他失望。

为了演好这个角色，姜宏波也吃了不少苦头。

在电影开拍前，姜文就将姜宏波送到河北一个偏僻的小山村里体验生活。

在村里体验生活的日子很苦，姜宏波发烧生病，连个照顾她的人都没有，自己硬扛过去。

她每天会和农妇们一起干农活，还杀过鸡，逮过老鼠，一点也不矫情。

功夫不负苦心人，姜宏波凭借电影《鬼子来了》中的鱼儿一角，至此一举成名。

成名后，起点非常高的姜宏波并没有骄傲自满，依旧是低调演戏，不争不抢。

姜宏波是一个比较喜欢安静、独处又不擅交际的人，所以她这样的个性在演艺圈很吃亏。

所以，姜宏波总给人一种高冷而不好相处的样子，实际上她内心却十分真诚而纯粹。

不过，姜宏波对待演戏的态度却十分的认真和敬业，为了角色她可以付出一切。

她不管角色大小，只要自己喜欢就会去演，为了角色可以做出很多牺牲。

之后，她又相继参演了《我的冠军》、《爱情呼叫转移》、《前妻》、《三国之见龙卸甲》、《寻找成龙》等等影视剧。

只不过，姜宏波饰演的大多都是配角，所以她也一直没有大红大紫。

演艺事业上不温不火，姜宏波从来不会在意，她的生活却充满了自由随性。

“我真的永远都是一个人。我喜欢这种很自在、很自由的感觉。”

不拍戏的时候，姜宏波喜欢自己一个宅在家里独处，她看书、研究剧本等等。

除了宅在家里，姜宏波还钟爱那种说走就走的旅行，一个人背着包就出门游玩了。

她对父母也格外孝顺，经常会回家看望父母，陪伴他们一起吃饭逛街和旅游。

不过，虽然姜宏波孝顺懂事，但父母也一直为她的婚姻大事而操心。

从出道至今，姜宏波从未有过任何绯闻，也没听说交过男友，至今单身。

父母最大的希望就是能够看到姜宏波早点成家，不过这个愿望一直没能看到。

2015年，姜宏波的母亲去世，她充满了悲伤与遗憾，因为母亲没能看到她结婚生子。

如今，姜宏波已经50岁了，她依旧保持着极其低调的生活状态。

年过半百的她，坚持拍戏，生活简单，不愿受到世俗生活的打扰。

她还曾想过不再演戏，然后什么都不想去做，在家弄一块地种。

或许，对于姜宏波来说，一个人自由自在又不争不抢的生活，又何尝不是一种幸福。