哮喘是一种特别容易突然发作的疾病，患者如果在生活里一旦接触过敏原，则有可能会突然发作。

随着冬季温度下降，空气干燥，冷空气很容易刺激哮喘患者的黏膜，从而使气道反应性增高，因此诱发哮喘发作，所以冬季是哮喘的高发季节，对于哮喘患者在冬季一定要多加注意。

哮喘的症状一般表现为反复发作性的喘息、胸闷和咳嗽等症状，而非典型的哮喘一般表现为发作性胸闷或顽固性咳嗽，哮喘发作特点表现为发作性、节律性、可逆性。

1.发作性

发作性是指在诱因的刺激下才会出现症状，如吸入冷空气，或者吸入过敏原，如花粉、灰尘等。

2.节律性

节律性一般是指哮喘的发作时间，哮喘发作时间多为昼轻夜重，因此哮喘患者一般晚上病症加重，但是在白天的症状可能很轻，甚至无症状。

3.可逆性

哮喘的症状一般是可以用药逐渐缓解，或者自行缓解，所以在哮喘不发作的时候，大部分的时候哮喘患者的状态如同常人，但我们也不能掉以轻心。

一、远离过敏原

接触过敏原是导致哮喘发作的最主要原因之一，所以对于哮喘患者来说，在生活里要远离过敏原，如花粉、灰尘、地毯、动物毛发、衣物纤维等等，由于每个哮喘患者的过敏原不同，所以需要去医院检查，确定过敏原后，在生活里多加注意。

二、注意保暖和通风

保持室内的空气新鲜，可以使患者的呼吸保持通畅，降低哮喘的发作频率，所以哮喘患者在生活里注意保暖和通风，并且由于冷空气也会刺激哮喘发生，所以要注意做好保暖，做好通风。

三、进行适当的运动

很多人会觉得进行运动会导致哮喘发作，哮喘患者不适合运动，但是哮喘患者也可以进行适当的运动，可以提高患者的心肺功能，但不建议做任何剧烈的运动，建议以中低强度运动为主，比如慢跑、太极、散步等运动。

四、养成良好的生活习惯

哮喘在生活里是一个很常见的疾病，并且由于哮喘可逆性，而且在哮喘不发作的时候，大部分人状态如同常人一般，但是我们不能因为没有症状所以就忽视培养一个好的生活习惯，对于哮喘患者来说生活里要尽量做到不抽烟不喝酒，因为香烟中的有害物质，以及酒精都会对咽喉部造成刺激，从而导致病症发作，所以要养成良好的生活习惯。

虽然哮喘治疗时间比较长，并且是一种比较难治愈的顽固病症，但是我们也要对疾病治疗有信心，积极配合医生治疗，对于哮喘患者来说生活里要保持情绪稳定，不要经常急躁发脾气，并且要保持一个良好的心态，平稳的情绪，生活里要远离过敏原，以免哮喘发作。