作者：香克斯

在生活的舞台上，我们常常会陷入内耗的旋涡，仿佛被无形的力量束缚，无法尽情展现自己的光芒。

但你知道吗？当一个人开始走出内耗，往往会有一些明显的迹象，就像黑暗中的灯塔，为我们指引着前行的方向。

第一种迹象，是学会了“断舍离”。

生活中，我们总是被各种琐事和不必要的东西所累。

比如那满满一衣柜很少穿的衣服，或者手机里堆积如山却从未打开的 APP。

当我们勇敢地舍弃这些无用之物，就如同卸下了沉重的包袱，能更轻松地迈向未来。

就像我的朋友小李，他曾经被满屋的杂物搞得心烦意乱，工作也提不起精神。

后来，他痛下决心，扔掉了大部分不需要的东西，房间变得整洁明亮，他的心情也随之豁然开朗，工作效率大幅提高。

第二种迹象，是设定明确的目标。

没有目标的人生，就像在大海中漂泊的船只，没有方向。

当我们为自己设定清晰、具体、可实现的目标时，内心就有了前进的动力。

比如小王，他一直想成为一名优秀的摄影师，但之前总是迷茫，不知道从何做起。

后来，他给自己定了一个目标：每个月拍摄一组主题作品，并在社交媒体上分享。

有了这个目标，他每天都充满激情地去拍摄、学习和改进，现在已经小有名气。

第三种迹象，是积极的自我对话。

很多时候，我们内心的那个“小恶魔”总是在不停地批评自己，让我们陷入自我怀疑和否定。

但当我们学会用积极的语言鼓励自己，比如“我可以”“我能行”，就会发现自己充满了力量。

比如小张，每次面对挑战时，他都会对自己说：“这是一个成长的机会，我一定能行！”就这样，他逐渐克服了一个又一个困难。

第四种迹象，是专注于当下。

我们常常为过去的错误懊悔，为未来的不确定担忧，却忽略了当下的美好。

当我们全身心地投入到眼前的事情中，比如认真品尝一顿美食、用心欣赏一部电影，就能感受到生活的美好和充实。

总之，走出内耗并非一蹴而就，而是一个逐渐转变的过程。

但只要我们留意这四种迹象，并努力去实践，相信每个人都能摆脱内耗的困扰，迎接更加精彩的人生。

作者简介：香克斯，一个人‬要想成功，你都需要一种能力来支撑你做好‬自己，不被阻挠，不被诱惑，这就是屏蔽力，富书第4本新书已出版，你的生活，需要屏蔽力，和500万人一起升级生活认知，本文：富书，本文版权归富书所有，未经授权，不得转载，侵权必究注：本文章图片来源网络，如有侵权，请联系删除