主持人李静在某档访谈节目中大方谈及自己更年期状态。她感慨道：“更年期在国内是一个鲜少被提及的话题，甚至渐渐成了一个隐秘的羞耻，但在她看来女性的更年期困境应该被看到，也应该被分享解法。

说起李静，曾做出《超级访问》《非常静距离》等大火节目，还是乐蜂网创始人的她可以说是一位非常独立成功的时代新女性，即便如此，在遇到更年期时她也是难抵挡身体因雌性激素下降带来的系列变化。

目前还正处在更年期的李静，她透露自己进入更年期后不仅身材发胖，身体各项机能指标下降，心态上也发生了很大变化。以前本来很自信的她，更年期后不停地否定自己，就是想到自己做出的那些成功的节目都认为是一堆“垃圾”。不仅如此，整个人还变得小心眼，爱哭，总之与之前相比性情大变就像换了一个人。

对于自己身体以及心态上的变化，李静表示在进入更年期之前本以为自己会平静的接纳这一切，但现在更多是失落。与此同时，她也开始反思自己，试着做一些对社会有意义的事情帮自己走出这种消极状态。而通过自己更年期经历，李静自己投资拍摄了一部公益纪录片《看不见的更年期》

如今再看，李静虽然说自己还处于更年期，但整个人的状态却发生了很大变化，身材发福的她通过健康的减肥方式瘦了好几十斤，瘦下来的李静即便与赵丽颖这种纤瘦娇小的女星站一起都不显胖。

不仅外在形象越来越好，李静的心态也恢复到以前变得自信。而对于自己状态的改变，李静将其归因于身边女性朋友的激励。其中，她就提到了大自己十岁的好友宋丹丹。

很多人都知道，64岁的宋丹丹已经全面退休。李静透露退休后的宋丹丹开始学习钢琴，英语，每天过得都很充实。而且，宋丹丹心态超级好，从不畏惧谈论自己的年龄。身边有着宋丹丹这样一位正向好友，李静就将她视作榜样，积极向她学习。

李静还说自己很羡慕那些挥舞着丝巾的大姐，在她们身上让人看到了女性的释放，不再需要迎合别人。

对于李静的发言，不少网友纷纷点赞表示感同身受，那在这里祝福所有女性都能学会爱自己，以积极乐观的心态幸福快乐地度过每一天。