秋风起，叶子落，感觉这个时节的风就有点“肥”了吧？是不是有时走在大街小巷，闻到了那阵阵烧烤和炸物的香味，忍不住想吃上一两口？是的，我也是！但吃多了，是不是嘴里感觉油腻腻的，整个人都好像被油炸过一样？每次这样，我就告诉自己，得找点啥来“解解腻”。

“煮点什么好呢？”我曾问了许多人这个问题，后来发现，原来最好的答案就在家里的厨房里，等着我。是的，就是苹果和红枣。你可能会想：“啊？苹果和红枣？”不错，你没听错！秋天，苹果和红枣真的是绝配！坚持一个星期煮2回，你会发现一个秘密，但我发现大多数人都不知道这个小秘密。

我知道，听起来可能有点不可思议。毕竟，苹果平时就吃就很甜了，红枣不是还补血吗？怎么可能解腻呢？别急，我马上就告诉你。如果你也想摆脱那种油腻腻的感觉，或者说，吃了太多油炸食品后想找点东西平衡一下，那么，你真的得试试看这个配方！不仅简单，效果也是一级棒！别让秋天的“肥”风，把你吹得油光满面，跟我一起，让苹果和红枣来救场！

【苹果红枣茶】

秋天的苹果和红枣茶所需材料：新鲜苹果1个、大红枣6-8颗、清水适量。这款茶的饮用方法在文章最后有小贴士哦，别错过！

首先，红枣得好好洗一下。分享一个洗红枣的小技巧：用冷白开泡10分钟。这样能让红枣上的杂质都浮出来，你试过这招吗？

接着，红枣用水冲洗干净后，将其剪开，去掉枣核。你知道吗？去核的红枣煮出的汤，味道更加甘甜。

然后是我们的苹果。千万记得把苹果洗得漂漂亮亮。再用刀将苹果切成小块，不用太细，随意就好。

现在，把切好的苹果和红枣放进锅里，加清水，大火煮开后转小火煮15分钟。

好啦，一锅香气四溢的苹果红枣茶就煮好啦！喝的时候你会发现，这不仅仅是解腻，而是真的让身体感觉到暖和且舒适。

小贴士：

这款苹果红枣茶怎么喝最合适呢？其实并不建议天天喝，一周2次就很好。喝的时候，最好是在晚餐后，这样能更好地帮助消化，刮油解腻。

还有，苹果不必去皮，但洗的时候可以用点食盐，这样能更彻底地清洗掉果皮上的残留。

秋天，苹果与红枣的组合真的很神奇，一周煮两回，既简单又有效！我已经连续做了几周啦，每次都觉得胃里那种油腻感都被带走了！不信？试试就知道了！

写到这，苹果红枣茶的分享就到此结束啦！喝过的朋友，觉得怎么样？记得留言分享你的感受，你的每一条评论，对我都是最大的支持和鼓励！