脾为后天之本，津血精液生化之源，肾须脾的供养，才能充盛，肾虚则补脾。如果肾虚时只补肾而忽视了脾，是很难补进去的。

另外，肾藏精，有储藏先天和后天之精的作用，后天之精主要来源于脾胃运化水谷精微，所以精不足者补其脾胃。而脾在运化的过程中离不开先天肾阳的温煦。

所以脾和肾是相互化生，又相互作用的，整个过程中缺一不可。所以，脾虚的话肾精会无处可藏，肾虚的话脾无能量所用。如果一个人肾虚补了很长时间没有用，应该考虑是不是脾肾双虚了。常见有以下三种情况。

1.脾肾阳虚

是人体脾胃和肾脏的阳气不足，导致身体无法正常运化，阳气亏虚不能温煦身体。常会有怕冷，手脚冰凉，腰痛腰膝酸软，大便不成形，小便排不尽等症状。舌淡胖，苔白滑。此时应温补脾胃。

2.脾肾久虚精血不足

脾肾长时间的亏虚，会难生气血及精血，精气血液就不能充养身体，会出现面色青黄，精神差，头晕耳鸣，干什么都没劲，食欲差，x功能减退等症状，舌质淡，舌根瘦小，舌面有细小裂纹，此时应该健脾补肾，养血生津。

3.脾肾亏虚

是脾肾不足，身体失去了气血的滋养，主要表现有容易累，耐力差，视物模糊，腰膝酸痛，食欲差，腹胀便秘等问题。舌质淡无血色，这种情况应该补脾肾，调气血。