你们知道吗？缺爱的人其实缺的不是他人的爱，而是自己对自己的爱。他们缺乏或丧失了自爱的能力，才会那么用力地渴求他人的爱。

心理学家普遍认为，我们每个人在很小很小的时候，都是具有“自爱”这项能力的，也很会运用它。比如最明显的表现便是幼年的你会常常为自己感到骄傲，并且愿意毫无保留地向他人展现最真实的一面。

如果你足够幸运，在成长过程中，你的家庭、学校和社会环境能够好好保护且滋养你的自爱能力，那么，你这一生都不会缺爱。

反之，你的天性便会在不知不觉中被打压、压抑、甚至扭曲，然后悄悄换了一种性格，你会默默隐藏起最真实的自己，优先考虑或满足他人的需求，以期获得他人的关注和认可。

正如阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”

幸运的人，在被爱中长大，发展出更成熟、更健全的人格。而不幸的人，尤其的女人，越缺爱越渴望爱，以至常常因为缺爱衍生出这几种异常表现。

01

过度迎合或取悦别人。

这种表现又称之为讨好型人格，她们无法控制地讨好他人，下意识地牺牲自己，甚至对来自他人的赞赏和认可上瘾。

就像电影《被嫌弃的松子的一生》中，因为妹妹体弱多病，父亲把所有的爱和关注都给了妹妹，造成了童年时期的松子极度缺爱。

有一次，她无意之中学小丑做了个嘟嘴的鬼脸，竟逗笑了父亲。从那以后，松子便经常做鬼脸逗父亲笑，以至于留下了后遗症，即成年后的她在紧张或渴求别人能理解她认可她的时候，就本能地做出鬼脸的动作。

现实生活中，很多缺爱的女人和松子一样，不断地改变自己，不断逼自己做不擅长不喜欢的事情，只为得到别人的认可，或只是为了不让别人失望。

经年累月，她们成为过许多“山寨版的别人”，却很少做回那个“原厂版的自己”。

02

容易感动，拒绝不了对她好的人，哪怕明知道会被骗。

马东曾说，心里很苦的人，一点点甜就能填满。而缺爱的人，心里都是空落落的，你对她好一点点，给她一点点温柔，她便会把心掏给你。

为什么很多女孩明知道对方是个渣男，也被渣伤过无数次了，就是舍不得离开？不是傻，也不是蠢，更不是贱，而是渣男身上有让她难以割舍的东西。

就像我一个朋友，男朋友没有钱没有正经的工作，长得也一般，还三天两头和别的女人鬼混。她每次撞破后都难过得眼泪直掉，可只要男朋友态度稍稍好一些，向她认个错，她都会原谅。

她说，我知道他在骗我，他还是会做伤害我的事，可是我离不开他。他会把我当孩子一样宠，去游乐园的时候会给我买气球，吃鱼的时候会帮我挑刺，我晚上睡不着的时候他会给我唱催眠曲。而这些，是我从小到大都没得到过的，我不想失去。

我突然想起一句话，女孩一定要富养，这样她长大后，才不会被两块面包就给骗走了。而我想强调的是，物质上的富养远不如精神上的富养，如果可以的话，多给你的女儿一点爱，这样她长大后才不会被廉价的爱收买。

姑娘，记住了，真正对你好的人，不是在小事情上让你感动的人，而是在大事情上让你心安的人。

03

情绪不稳定，控制欲极强。

缺爱的人因为内心充满了不安、焦虑和恐惧，又因为她们比一般人更在乎他人的眼光，所以情绪很容易受他人所左右，一会儿高兴，一会儿又低落。

长期反反复复，她们的心理还会慢慢演化成一种强烈的控制欲，总希望能掌控身边的人或在乎的人的情感，希望能把对方拴在身边，因为只有这样，她们才会有一种安全感。

殊不知，一根绳子拽得太紧，不仅会勒伤自己，还会吓跑别人。毕竟，人不是动物，不喜欢被圈养。

一段健康长久的关系，必然是既能相互依赖，彼此又有充足的空间的。因为任何一个人，只要生活在这繁杂的社会里，就不可能只有一种关系。

在这个世界上，谁都不可能只有一种身份，谁也不可能只能是谁的谁。强行握在手里的沙，只会流失得更快。

对缺爱的人而言，安全感和信任感是成正比的，你给她几分安全感，她就会还你几分信任感。

缺爱的人如何过好这一生？

学会释怀过去的伤害，比起向别人求助，自救才是根本的解决方法。只有试图去喜欢并接纳自己，承认自己是一个有价值的人，才会相信自己也是值得被爱的。

相信我，你若自爱，才会被爱！