大家好，我是小雪妈妈

大家有没有发现，年轻人熬夜已经成为了一种习惯，哪怕是有了孩子之后，每天晚上玩手机到大半夜，可能经常家里老人也会唠叨，经常带着孩子熬夜，对孩子发育不好。

但显然年轻人也有自己的一套说辞，文艺版本：

人为什么要熬夜，因为白天的时间不属于自己，只有晚上的时间属于自己，如果我早睡了，那么第二天的时间依旧属于工作，我并不想熬夜，但我也需要属于自己的娱乐时间，所以我只能选择熬夜！

现实版本：

因为当下年轻人已经习惯熬夜了，哪怕是为了孩子的睡眠，父母早早把孩子给哄睡了，可是自己也睡不着，只能躺在孩子身边玩手机了。

孩子的身高一般由什么决定？

孩子的身高一般受到先天遗传和后天环境的因素影响，其中先天遗传占到了大概70%，而后天环境的影响占到了30%。

先天遗传主要是受父母长辈影响比较大，如果父母或者家里长辈身高比较高，那孩子大概率会有一个不错的身高，如果父母个子比较矮，那孩子未来身高上限不容乐观。

当然了，先天遗传很重要后天环境同样重要，主要影响因素有三：分别是睡眠、饮食和运动，这三项做好了孩子同样可能会有一个比较理想的身高。

前边我们也提到了父母晚睡熬夜，在孩子身边玩游戏对孩子是否有影响，那么我们就来了解下睡眠和孩子长高的关系。

一般来讲，孩子晚上睡眠期间，生长激素分泌是非常旺盛的，差不多在晚上10点以后到凌晨1点之间，这是孩子生长激素分泌的一个高峰期，所以我们讲想要孩子长得高，晚上一定要早点睡，总是熬夜对孩子长高不利。

另外一个生长激素分泌小高峰的时间，则是在4点到5点半之间，因此孩子也不适合太早起床，小孩子本来就是嗜睡的，一天睡个十个小时都不嫌多。

当然了，周末放假或者寒暑假期间，孩子偶尔熬夜一两次则无伤大雅，只要不是养成熬夜的坏习惯就行，毕竟大人熬夜大人不用长身体，但是孩子熬夜有害身体健康。

有的父母对孩子睡眠习惯要求比较严格，每天晚上孩子写完作业，适当的玩一会，父母就监督孩子洗漱上床睡觉了，差不多都会在9点左右就入睡了。

而父母哄完孩子，收拾完家务，躺到床上一看时间快10点了，自己也不困，劳累了一天了终于可以玩会手机奖励自己一会了，干脆躺在床上就开始欢乐时光。

玩手机有时候太投入，手机屏幕散发的光芒，或者偶尔刷到搞笑视频，忍不住笑了两声，是有可能吵醒孩子的，不过孩子大都是翻了下身，父母简单哄几下孩子就继续在梦乡中了，对孩子睡眠质量有一点小影响但是影响不算大。

但如果父母晚上玩手机动静比较大，手机外放声音很大，屏幕亮光太刺眼，那是容易吵到孩子睡不好，所以说父母只要是玩手机动静小一些，其实对孩子影响不算大。

不过眼看着马上就要放寒假了，孩子会进入到很欢快的时光，父母对孩子玩手机约束也不再那么强烈，对此父母还是要加强监督，避免孩子晚上玩手机太晚，伤眼睛不说还影响身高发育，多带孩子去户外运动，别整天闷在家里面玩手机。