相傳在唐朝时候，南詔国京城（今云南省大理县）郊外，有一个聪明美丽的姑娘，名叫阿凤，她織的布匹赛过錦緞，綉的花朵能把蜜蜂引来。
阿风和同村阿鷹深深地相爱着。阿鷹是一个誠挚、勇敢的青年，靠打柴为生。
有一天，阿凤拿着綉貨到城中去卖。一大堆人圍着讚賞她精巧的手艺，还有許多人对她的美丽看得着了迷，这里边有王宫中的人。
王宫中的人回宫告訴国王。国王殘暴荒淫成性，听后非常喜欢，馬上命令内侍带人去把阿凤找来，准备納为妃子。
这一天，阿鹰早早地打好柴，爬上悬岩，采到一朵山茶花，急忙向一片丛林走去。原来今天是阿凤的生日，也是阿鹰的生日，他們早已約定在那里相会。
阿鹰远远看見阿凤匆匆忙忙走来，就躲在大树后面，想逗一逗阿凤。阿凤来到約定地点，喊了几声“阿鹰哥”不見答应，到大树后面去找也找不着。
阿凤知道一定是阿鹰藏起来逗她，就假装生气，要轉身回家，阿鹰这才冲了出来。阿凤看到阿鹰，馬上消了气，臉上閃出幸福的微笑。两人手牵着手，开始了亲密的談心。
他們彼此把送給对方的礼物拿出来。阿凤的礼物是亲手做成的一朵山茶花，表示以心相許；阿鹰的礼物也是一朵山茶花，它开在陡石岩上，不畏风雨，象征着坚贞不渝的爱情。
二人就用两朵山茶花作証，盟誓定情。面对景色如画的洱海，向往着未来幸福美滿的生活。他們正在尽情談心，沒注意内侍带着侍卫已經走近身边。
見过阿凤的人一看正是阿凤，低声告訴内侍。内侍仔細看了一看，就走到阿凤面前来。
阿凤阿鷹見这一群人来得奇怪，問他們找誰，莫非認錯了人。内侍指着阿凤説：“一点不錯，就是找你。你的大喜事来了！国王命我們接你进宫做娘娘！”阿凤阿鹰听了，大吃一惊。
阿凤干脆告訴内侍：“我要的是自由幸福，沒有想过要做娘娘！”内侍責备阿凤説：“你应該識抬举，何况国王下了命令，你必須服从命令，随我們进宫！”
阿凤坚决回答说：“不——决不！”内侍叫侍卫强拉阿凤，阿鹰挺身阻擋，侍卫就一齐动手来打阿鹰。阿鹰保护着阿凤和侍卫对打。
内侍偷偷繞到阿鹰身后搶走阿凤。阿鹰听到阿凤的叫声回身相救，被侍卫从后面狠狠一击，就倒地被擒了。
内侍命令带阿凤回宫，另外派人把阿鹰送到金梭寺罗荃法师那儿去放馬打柴。
国王見阿凤确是天姿国色，非常高兴。阿凤告訴国王她已有了婆家，决不另嫁别人，苦苦哀求国王放她回家；国王不允，命人送入内宮。
阿凤坚决不答应国王婚事，国王用享荣华受富贵来引誘阿凤，阿凤断然回答：她不要什么荣华富贵，願意永远和阿鷹在一块吃苦受穷，宁死不另嫁人。
国王見利誘不成，又用威胁，說阿凤犯有大罪：違抗君命，縱容阿鷹毆打官兵，要她答应亲事来贖罪。阿凤义正詞严地指責国王：不爱百姓，强逼民女成婚，拆散鴛鴦，这才是罪。
国王无法，只得把阿凤交給宮女細麟，要她劝阿凤多多考虑利害得失，快些回心轉意。阿凤在内宫日夜思念阿鹰，整天站在窗口向远处望，唱尽了相思苦念的曲子。
細麟是一个純朴善良的民家女，和阿凤有着类似的遭遇，她了解阿凤，同情阿凤。阿凤請她設法探听阿鹰的下落。
細麟探听得阿鷹被放逐到金梭寺受苦的消息，立刻轉告阿凤。阿凤心生一計，要国王答应她到金梭寺敬香后，才能考虑决定婚事。国王信以为真，馬上答应了。
金梭寺在洱海中的金梭島上，国王每年都到这里进香。这寺的住持罗荃法师为人面善心恶，精通法术，还有許多法宝。
阿鷹在金梭寺放馬打柴，終日思念阿凤，有空就想：怎样才能救出阿凤，恢复自由幸福的生活。
罗荃法师有一个徒弟名叫阿聪，为人正直誠实，很替阿鷹抱不平，經常帮他做些零星活計，他們間的感情非常好。
有一天，他們在一起談心，阿鹰談到“恨不能长翅膀飞去看看阿凤！”阿聪提醒他罗荃法师有一件飞衣，穿在身上就可以象鳥一样飞上天空，阿鹰心里一动。
国王带阿凤到金梭寺进香的消息很快傳遍了全寺，这一天，阿鹰打柴回来，阿聪把这一消息告訴了他。
阿鷹听后喜出望外，馬上拿出阿凤送的那朵山茶花，託阿聪瞅机会拿这个做信物，要阿凤在松林内相会。
国王带着阿凤来到金梭寺，罗荃法师率領徒众迎接。阿聪故意排在最外边，乘机用茶花向阿凤摇晃三下，再指指松林。
阿凤会意，故意挪后几步，把鬓边茶花丢在寺外。
阿凤在寺内推說失落茶花，派細麟出来寻找，远远看見一个和尚在松林中将茶花送給一个青年，細麟料知定是阿鷹，馬上回去通报阿凤。
阿凤出寺来到松林，二人相見，悲喜交集，心头压着太多的相思之苦，一时反而不知从何說起。阿鹰告訴阿凤：他决定盗取罗荃的飞衣，带阿凤高飞远走，阿凤大喜。
他們正在談論盜飞衣逃走的事，細麟跑来說：“国王在寺内找阿凤，得赶快回去。”
阿凤与阿鹰約定，盗得飞衣，今夜三更用摇晃紅灯为号，到内宮西楼救她。阿鹰趁罗荃正在陪国王敬香，进入罗荃房中，盜得飞衣。
阿鹰穿上飞衣，即刻飞往蒼山，予备等到夜間进宫去救阿凤。天剛黑，阿聪悄悄走进馬房，在四面放起火来。
阿聪跑去报告罗荃，説馬房失火，阿鹰因为砍柴回来很疲倦，睡在馬房里被燒死了。
阿凤回宫后，国王要她成婚，阿凤說敬了香还得考虑三天，国王只給一天期限，説再不答应，就要以欺君之罪处死她。
阿凤在内宫西楼，只等阿鹰来救，盼望早些天黑，心中慌乱，坐立不安。細麟劝阿凤不必着急，应該及早做好逃走准备——用五色絲綫織成一根彩带系在身上，好随阿鷹飞走。
国王也命令加强巡更放哨，提防阿凤逃走。但更卒哨兵以为一个女孩儿家能逃到那里，并不在意。
阿鷹深夜冒着雷雨离开蒼山，直向京城王宮内院飞来。阿鹰飞入内宫，躲过岗哨，又紧張，又兴奋，来到西楼下面。三更鼓响，西楼窗口有紅灯摇晃三下，阿鷹縱身飞入窗内。
阿凤連忙把彩带系在身上，准备随阿鹰飞走，但想到他們走后留下細麟，心里非常不安，細麟催他們快快逃走，不必为她耽心。
时間紧 迫，三人揮泪拜别，阿鹰和阿凤飞离内宫。夜空閃着星光，阿凤感到呼吸特别自由暢快，他們憧憬着幸福的生活，飞往蒼山。
等阿鹰阿凤已經飞得很远，細麟才放声大叫：“来人呀！不好了,不好了!”
侍卫听到叫声跑上楼来，細麟装做很着急的样子説：“剛才阿凤叫我下楼提水，不料等我提水上来，她却逃走了！”
侍卫把阿凤逃走的消息禀告国王，国王大发雷霆，立刻派人四出追寻。第二天中午，四出追寻的人已經回来，説大理城内外都已找遍，沒有阿凤踪影。
国王正在着急，内侍上前提醒：罗荃法师精通法术，一定可以查明阿凤下落。国王馬上叫人請来罗荃法师，説明原因，要他設法找到阿凤。
罗荃法师取出神灯，施起法术，神灯先照州县，后照洱海，但都找不到阿凤。最后，神灯照見蒼山上阿凤和阿鹰正亲暱地在看茶花，国王大怒。
国王要罗荃制服二人，罗荃取出另一法宝——风雪瓶，説祭起此瓶，七日后就会刮起大风大雪，天寒地冻，即可将二人困死蒼山。国王咬一咬牙关，叫罗荃立即施法祭瓶。
阿鹰和阿凤飞到蒼山，生活得非常自由幸福，連日都在观赏蒼山洱海的迷人景色。
他們住在玉局峰（蒼山十九峰之一）的一个山洞内，用野菜、香菌充飢。二人同甘共苦，相爱相亲。
这一天早晨，阿凤起身出洞，来到清泉池边，用清水当作鏡子，照見自己两頰紅潤，更加美丽。
阿凤看得出神，不小心脚下一滑，几乎跌倒，幸被阿鹰伸手扶住，原来阿鷹早已来到她的身边。
他們正在欣赏美景，談論着将来更幸福美滿的生活时，忽然兰天烏云密布刮起一陣大风。暮春时节，天空竟飞下片片雪花，天气驟然变得很冷。
阿凤受到大风雪的突然襲击，冷得渾身发抖；阿鹰即忙脱下衣服給她披上，一面扶她回洞。洞内刮进大风，同样冷得厉害，阿鹰忙着生火取暖，却怎么也生不着。
阿鹰想到三月飞雪，必有特殊原因，便穿上飞衣，替阿凤系好彩带，想飞到另外的地方去躲一躲。那知风雪交加。連飞三次，只有一个人才飞得起。
阿凤冻得臉色青紫，外面风雪越来越大，阿鹰焦急中想起罗荃有一件八宝袈裟，穿在身上冬暖夏凉，便决定冒險去盜来給阿凤御寒。
阿鷹把自己的决定告訴阿凤，阿凤知道此去非常危險，劝他不要去。
阿鹰看到阿凤冻成那个样儿，自己心里都痛，就安慰阿凤说：“我一定小心，不会有什么危险，去了很快就来。”終于騰空而去。
阿鹰冲出风雪重圍，飞到金梭寺。阿鹰悄悄进寺，找到阿聪，説明来意，請阿聪帮忙。阿聪窥探罗荃恰好不在，輕輕走进罗荃房中，找到八宝袈裟。
阿聪把袈裟交給阿鷹，送他出寺。不料罗荃已从神灯中照見阿鷹的一切行动，却故意讓他拿到袈裟。
阿鷹謝别阿聪，正想飞回蒼山，忽見罗荃已远远奔来，知道这一下要飞也飞不脱了，即忙轉身回寺去找阿聪。
阿聪送走阿鹰，正放心不下，忽見阿鹰从原路奔来。
阿聪知道处境危險，要阿鹰逃走，讓他来对付罗荃。阿鷹很感激他舍己为人的精神，但仍只把飞衣交給他，託他赶上蒼山把八宝袈裟送给阿凤，留下自己和罗荃拼命，阿聪还有些不肯。
阿鹰推走阿聪，敌人已来到面前。罗荃問阿鷹“蒼山的大凤雪好不好受”，并叫他赶快送还飞衣、袈裟，跪下来受擒。
阿鷹怒火中燒，痛駡罗荃不該助桀为虐，破坏别人幸福生活。罗荃一杖打来，阿鷹奋勇应战。战了几个回合，阿鹰漸漸难于招架，罗荃再施妖法，祭起念珠，将阿鷹步步逼向洱海。
阿鹰被罗荃逼到海边，已經精疲力竭，眼看自己的幸福生活即将破灭，越来越觉得罗荃毒辣可恨，一股力量支持着他又战了好多个回合。
罗荃見阿鹰还有力量支持，再祭起身边挂着的蒲团向阿鷹打来。一声巨响，洱海风浪大作，阿鹰被蒲团打入洱海。
阿鹰墜海后又翻腾起来，大叫“罗荃！我…………”閃着愤怒的眼光，举手象要回击罗荃，吓得妖僧倒退几步。等罗荃定住了神，阿鹰已沉入海中。
阿聪一直躲在远处悄悄观看阿鹰和罗荃交战。看到阿鹰战敗，心里万分着急，但又不能上前帮助。直到阿鹰墜海，他才含泪飞往蒼山。
阿聪飞上蒼山找到阿凤，把袈裟交給她，并哭着告訴她阿鹰已被罗荃打下洱海。阿凤正苦苦盼望阿鹰归来，听完阿聪的話，悲痛已极！
阿凤接过袈裟，带着惨痛的哭声連叫“阿鹰哥！…………”用力将袈裟撕成碎片。
阿凤拿着烂袈裟，出洞冲上山顶，站在一块大石头上面，大叫：“洱海呀，洱海！你快把我的阿鹰送回来！”阿聪随后紧紧赶了上来，怕发生什么意外。
阿凤把烂袈裟抛入洱海，狂呼：“我要把海水吹开来找我的阿鹰哥！”随即用头碰石自尽。阿聪赶上 拦阻，可是已經来不及了！
阿凤死后变为一朵云——“望夫云”，霎时狂风大作，洱海波浪滔天。
狂风吹开洱海海水，現出阿鹰沉睡在海底，并没有閉上眼睛；“望夫云”顺着急风掠过海面，掀起了更大的波濤，这一对恩爱夫妻終于見到最后的一面！
