常常会听到女性朋友说自己血虚，需要调养。那么，到底该怎么调呢?今天，给大家介绍一首中医方剂——四物汤。

此方是一张非常经典的补血、养血药方，基本方组成只有四味药，却被世代医家誉为“妇科第一方”“血证立法”“调理一切血证是其所长”以及“妇女之圣药”，

组成：熟地黄、白芍、当归、川芎。(在具体服用的时候，中医会根据大家各自的体质有所增减)

那么，这四味药材到底有什么神通，能被称为“妇科圣方”呢?

这得从女性容易出现的毛病说起。首先，由于月经的关系，女性特别容易血虚，也就是大家常说的贫血。其次，十女九寒，女性本来就属阴，体质往往偏寒，所以容易血瘀，血液流通不畅。这两者是互为因果的，血虚会引起血瘀，血瘀也会导致血虚，它们又往往会导致女性月经不调。

四物汤方中：熟地黄能够补血填精，白芍可以滋阴养血，当归能补血活血，川芎是活血行气的，它们各自都可以很好地补血活血调经，放在一起又能增强药效。熟地黄、白芍性较阴柔，而当归、川芎性辛香，动静相宜，既能补血又不滞血，可以活血却不伤血，所以非常适合长期服用。

而且，除了配方非常合理之外，四物汤还很灵活。假如增加熟地黄、当归的量，略减川芎的量，是很好的补血方;假如少用当归、川芎或者不用它们，就可以帮助孕妇保胎;假如多用当归、川芎，白芍减量，则能治疗月经量少、血瘀型闭经;等等。此外，在四物汤的基础上，还出现了很多衍生药方，比如，加上桃仁、红花，变成桃红四物汤，不仅能补血养血，还能活血化瘀，是女孩子的养颜良方;假如气虚的女性，可以加上人参、黄芪;等等。

作为调经养血的第一圣方，四物汤特别适合血虚体质的女性在经期之后服用。凡是我判断有气滞血瘀症状的患者，我都会问问她们是不是月经量过少、经血中出现血块，有没有手脚冰凉、畏寒怕冷。如果这些症状全都有，那就是典型的血虚、血瘀症状，四物汤最拿手。我会让她们回家自己熬四物汤喝，很便宜，但是药到病除，特别管用。

每次遇到贫血的患者，我也会向她们推荐四物汤，而且叮嘱她们，一定是在每次经期之后喝，连续喝四五次就可以了，月经期间不要喝。根据反馈回来的效果，只要大家能坚持喝，养血的效果相当不错，而且养颜的作用也很好。

四物汤除了能够帮助女性活血化瘀、排除血块，还可以减轻月经期间的疼痛感，改善血虚状况，让大家手脚不易冰冷。由于它有助于气血顺畅，所以经常喝一些，还能让你脸色红润、皮肤更光滑，看起来也就更年轻了。

但是也不是所有女性都需要经常喝四物汤的，建议大家最好咨询一下医生。