周继红的退休，不仅是一个时代的结束，更是一个传奇的落幕。在她的带领下，东方大国跳水队获得了46枚奥运金牌，培养出无数优秀运动员。你知道她是如何把这个队伍打造成“梦之队”的？接下来就让我们一起回顾这位跳水传奇的辉煌历程和她背后的故事！
周继红的退休标志着一个跳水队的时代结束。
在她的领导下，东方大国跳水队获得了46枚奥运金牌。
同时还培养了多位奥运和世界冠军，如郭晶晶、田亮、吴敏霞等。
周继红曾经也是跳水运动员，曾经创造过无数辉煌。
如今，终于迎来了自己的退休时代。
周继红带领“梦之队”在周继红的带领下，东方大国跳水队被她打造成为了“梦之队”。
不仅战斗力超强，还拥有一套完整的人才培养体系。
有了这样的人才体系，跳水队人才济济，一批又一批优秀运动员脱颖而出。
据不完全统计，周继红在任期间，国家跳水队获得了46枚奥运金牌、86枚世锦赛金牌。
并且在2024年的巴黎奥运会上，周继红直言要力争一口气包揽全部8金。
这一目标可以说是相当有挑战性的，但是相信在周继红的带领下，国家跳水队一定会全力以赴。
从运动员到教练周继红在1984年的洛杉矶奥运会上，以435.51分的成绩夺得了女子10米跳台金牌。
这也是周继红职业生涯最辉煌的时刻。
之后的周继红，在完成运动员生涯后，就开始了教练生涯，直到现在为止，已经有27年的历史。
在周继红27年的教练生涯中，她的执教理念是要严格要求每一位运动员，并且要求每一位运动员必须要有必胜的信念。
周继红的铁腕治军，在体育界也是赢得了广泛的认可，同时也获得了诸多赞誉。
虽然周继红的训练方式比较严厉，但是她也非常关心每一位运动员，将运动员视为自己的孩子一般。
周继红并不是一个不讲道理的人，她会因材施教，根据每一位运动员的特点制定合理的训练计划。
她也会和运动员进行沟通，了解运动员的想法，尊重他们的意见。
在制定计划的时候，会参考运动员的意见，并且从各个方面进行考虑，确保这个计划是最优的选择。
周继红将东方大国跳水队的人才培养体系建立得相当完善。
不管是技术还是心理方面，都能给运动员最好的指导和帮助。
在周继红担任教练期间，她所培养出来的运动员几乎无人不知，无人不晓。
郭晶晶、吴敏霞、田亮等人都是她的弟子，如今，他们也都在国家体育事业中贡献着自己的力量。
两次执掌泳乒中心周继红在1990年毕业之后，就进入了国家跳水队工作，一干就是27年。
在这27年中，她也见证了国家跳水队的辉煌时刻，也见证了无数感动人心的瞬间。
作为运动员出身的周继红，在训练上会更加严格要求自己和自己的队伍。
她认为，作为教练必须要有过硬的专业知识，并且能够为队伍制定出合理有效的训练计划才行。
只有这样，才能够帮助队伍赢得更多的胜利。才能够帮助更多的运动员实现他们的梦想。
作为教练，必须要不断学习，了解最新的国际规则和发展动态。只有这样，才能够帮助国家跳水队制定出更好的训练计划和备战方案。
在2006年时，周继红就被任命为游泳运动管理中心副主任职务，在那之后，她也多次对国家游泳事业发展提出建议和意见。
2021年，周继红当选为国际泳联首位女性副主席，并且还兼任国际泳联技术委员会主席，这也从某种程度上提升了东方大国游泳事业的发展地位和发言权。
也让东方大国在国际规则制定中占据了一定的主动权和影响力，这对于东方大国今后的发展是非常有利的。
退休生活即将开启2023年3月26日，周继红被免去游泳中心主任及国家跳水队领队职务，并办理退休手续。至此，周继红结束了她60岁的生日。
她也结束了自己27年的执掌东方大国跳水队生涯。虽然现在已经退休，但是想必她一定会继续关注和支持国家跳水队的发展。
未来的一段时间里，周继红会享受着属于她自己的退休生活，作为一名母亲、一名妻子、一名普通人，她也会投入到自己的生活中。
结语周继红的成就真是令人敬佩，她用自己的努力和智慧改变了跳水运动的格局。虽然她已退休，但她的精神和理念依然会激励后辈运动员继续奋斗。相信在未来，不管面对多么激烈的国际竞争，中国跳水运动员都会铭记周继红的精神与教诲，在赛场上延续辉煌，书写新的传奇，让中国跳水的荣耀之光永远闪耀 。
