“她就是从小就便秘，正常2天一次，这次已经第4天了还没有”、“一疙瘩一疙瘩的很粗，羊屎蛋那种”、“我是朋友介绍过来找你的”....

前段时间看了个7岁女孩，妈妈说从小就便秘，拉羊屎蛋，肛裂出血，还动不动就发烧，个子也比同龄孩子矮半头，现在才115，最近3个月一点没长，之前也在好多地方调理了没啥效果，这次是在朋友推荐找到了我，说问我该怎么调理？

其实在儿科门诊近20年了，见过太多这样的孩子了，我也经常给家长说，很多孩子体质差、长得慢，大多都是因为一些基础性的小问题影响了，像积食、便秘这些，看起来很常见，一旦长期处理不好，形成这种体质就很难改变了。

像这个孩子，长期便秘，其根就在于脾胃，因为脾虚会导致运化功能减弱。脾胃负责运化食物和水液，脾虚时胃肠蠕动动力不足，食物在肠道中不能顺利地被推动，停留时间过长，水分被吸收，大便就会干结，就会引起便秘。

而孩子总便秘，就会影响肠道的正常功能，孩子不能吸收足够的营养，也会影响到长肉长个。还有总生病，身体的能量都被用于对抗疾病，自然没能量用来长高了。像我经常给家长说的，很多孩子生病一次，个把月都不长了，长此以往，身高就落后越来越多。

所以要想从根本上解决问题，还是脾胃入手，增强脾胃功能。根据这个孩子情况，开方：太子参、火麻仁、炒谷芽、山药、茯苓、牡丹皮、炒鸡内金、白术、芦根、炒白芍、焦山楂等等，考虑到孩子喝不了苦药，又加了个麦芽糖，来缓解孩子便秘的问题，同时又搭配了个外用的，每周根据孩子情况，来按照我的要求贴不同的穴位。

后来是吃了3天的药，妈妈反馈说是排的很顺畅了，又坚持用了两周，基本能保持1-2天排便一次，还说胃口也比之前好了很多。

1个月后来复诊，长了1公分，后边让孩子把方子停掉，外用的再巩固一下脾胃追追身高。到昨天复诊，3个月长了2.6公分，长速大大提升，妈妈说最近也没生病了，排便特别好，一直说很开心，还说给朋友说了，也替他们开心。

所以我经常说，发现孩子问题及时调理，都是有办法的，还有就是平时养护也很重要的。今天给大家分享1个养脾胃的粥，山药莲子粥，日常可以给孩子们做。主要是山药、莲子、粳米。山药能健脾益胃，莲子可以补脾止泻、益肾涩精、养心安神，对于脾虚泄泻有较好的作用，粳米能平和地滋补脾胃。

做法：将山药去皮洗净切块，莲子洗净泡软，粳米洗净。把三者一起放入锅中，加适量水煮粥，先用大火烧开，再转小火煮至粥熟烂。此粥口感细腻，对孩子脾胃虚弱有很好的调理作用，还能改善积食情况，促进肠胃蠕动缓解便秘。