在繁忙的都市生活中，肩颈僵硬已经成为许多人的常态。为了缓解这种不适，不少人选择通过拨筋按摩来放松肌肉。然而，近日一位女士的经历却为这种看似简单的放松方式敲响了警钟。

41岁的王女士因连日加班熬夜，导致肩颈僵硬、头晕、精神不济。为了缓解这些症状，她特地前往小区附近的养生馆尝试“拨筋按摩”服务。然而，按摩后的第二天，王女士发现小腿肚肿胀疼痛，仿佛遭遇了家暴。她立即就医，经检查发现是小腿皮下小血管破裂所致，所幸并无大碍，仅需休息和冰敷即可恢复。但这次经历也让王女士心有余悸，同时也给广大消费者敲响了警钟。

医生指出，“筋”在西医中指的是肌肉、肌腱、韧带、筋膜等软组织，“拨”则是通过按压、推开等技术辅助软组织放松，以达到舒缓肌肉筋膜的效果。然而，并非所有人都适合进行拨筋按摩。医生特别提醒，有14种人千万不要尝试这种放松方式，其中包括骨质疏松、高血压患者等高风险人群。

具体来说，以下人群应避免拨筋按摩：

对于拨筋按摩，医生强调，正确的操作可以达到舒缓疼痛、促进血液循环、加速组织修复、增加关节活动度等效果。然而，如果加压过大或摩擦过度，也可能导致皮肤表面附近的毛细血管破裂，引起瘀斑、瘀青、疼痛等副作用。此外，如果直接将压力施加在眼睛、动静脉血管（尤其前侧颈部）、腰颈椎神经以及骨头突出的部位上，还可能造成更严重的后果。

王女士的经历并非个例。近年来，因按摩不当导致身体受损的案例屡见不鲜。有人因按摩颈部后发生颈动脉夹层导致脑中风，有人因按摩力度过大导致筋膜黏连。这些案例都在提醒我们，选择按摩放松时，一定要谨慎选择正规机构和专业技师，并提前告知自己的身体状况和禁忌症。

在此，我们再次提醒广大消费者，拨筋按摩虽能缓解肩颈僵硬，但并非人人适用。在选择这种放松方式时，请务必咨询专业医生或技师的意见，确保自己的身体状况适合进行此类按摩。同时，也要保持理性的态度，不要盲目追求放松效果而忽视潜在的风险。

健康是生命之本，我们应该在日常生活中注重保养和锻炼，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。只有这样，才能真正远离肩颈僵硬等健康问题的困扰。