娱乐圈这个大染缸，可以说是鱼龙混杂，各种狗血纠纷频上热搜。

今天这个出轨背叛了，明天那个违法塌房了。

但这4位女星堪称娱乐圈的清流，不仅专业能力强，为人也十分踏实低调，有自己的原则和底线。

她们从不动脸，不追求冻龄，任由岁月在脸上留下痕迹，自然的脸美丽又舒服。

她们也从不炒作，没有绯闻，维持健康纯粹的感情生活。

在这个浮躁的圈子里，能做到这样实属不易，但正因如此，才尤为可贵。

这4位温柔又坚定的女星，值得更多的喜欢！

咏梅人如其名，像梅花一样坚韧高洁，她给人的感觉永远是温柔的、笑意盈盈的，却拥有非常强大的内核。

记得她曾在一个论坛的演讲台上说到：希望修图师不要修掉她的皱纹，那是她好不容易才长出来的。

年龄不是敌人，她的故事就写在脸上，她从不惧怕年华老去，反而认为这是对时间最真实的致敬。

时间带给她不仅仅是外貌气质上的变化，还有阅历的增加和演技上的提升。

咏梅的优质作品非常多，但《地久天长》与《出走的决心》这两部电影一定是最出挑的。

《地久天长》聚焦失独家庭的困境，在这部影片里，咏梅用逼真的演技，演出了一个中国传统母亲的坚强、内敛与隐忍。

尤其是失子的那场戏份，没有大幅度的动作和夸张的表情，只用细微的表情和眼神转换，就将一位母亲被命运痛击的茫然和崩溃诠释得淋漓尽致，展现出了深厚的表演功底。

咏梅凭这部电影夺得柏林国际电影节的影后是实至名归。

去年，咏梅又主演了由真实事件改编的电影《出走的决心》，这一次她饰演一个为家庭隐忍了大半辈子，终于在中年觉醒，决定为自己而活的妇女李红。

观看这部电影，感觉咏梅是在通过这个角色发出自己的声音，女性不必困于家庭，而要勇敢走出去。

事实上，咏梅一直是这么做的。

很少有人知道她的丈夫是栾树，曾经黑豹乐队的成员。

他俩从相恋到走入婚姻都很幸福，虽然偶有争吵，但都能互相体谅理解。

婚后咏梅并没有放弃自己的事业，而是稳扎稳打、勤勤恳恳地演着戏。

她的演技一直很不错，但知名度平平，后来凭借《青春派》、《刺客聂隐娘》、《小欢喜》等作品逐渐打开了国民度。

直到2019年，她的事业全面爆发，不仅拿到了很有分量的奖项，片约也不断增加。

即便如此，咏梅还是保持着自己低调的作风，既不炒作，也没有其它乱七八糟的新闻。

这样内核稳定、温柔和蔼的女演员，谁会不喜欢呢？

梅婷长着一张漂亮但没有攻击力的脸，纤细瘦弱的身材搭配上清纯的眉眼和秀气的脸蛋，妥妥的小白花一枚。

年轻时候的她顶着一张人畜无害的脸，收获了很多人的喜爱，但柔弱的外表之下是一颗坚强的心。

这种特质也让她获得了出演《不要和陌生人说话》里梅湘南一角的机会。

梅湘南是家庭暴力的受害者。

她在青春期时遭受过侵犯，但很快从阴影中走了出来，热爱生活，努力工作，关爱家人和朋友。

本以为结婚之后，日子会变得更好，毕竟她的丈夫看起来十分靠谱，却没想到是另一个深渊的开始。

她的丈夫安嘉控制欲极强，不仅监视她的一举一动，还对她大打出手。

一再容忍退让只会让恶人变本加厉，于是梅湘南暗中谋划，终于凭借自己的机敏和毅力成功逃脱。

梅婷本人的特质加上细腻的演技将梅湘南这个角色诠释得非常完美，至今仍是荧屏经典。

后续她又接连出演了《父母爱情》、《推拿》等优秀的作品，成为家喻户晓的优秀女演员。

事业成功的她对于很多事情都看得很淡然了，比如衰老、花期等字眼。

今年她有两部剧播出，分别是《六姊妹》和《我的后半生》，在剧中能明显看出她的衰老痕迹，法令纹加重，黑眼圈也变得明显。

但她坦然接受了这一切变化，从不过度矫饰自己的容貌，不刻意去医美，甚至还会素颜出镜。

虽然外貌不及年轻时水灵，但演技一直在提升，受到了诸多业内人士和观众的认可。

工作上敬业，私生活上她也是低调又洁身自好。

梅婷虽然结过两次婚，但对待感情是认真又专一的。

她的第一任丈夫是知名导演鄢颇，两人属于闪婚，认识几个月就领了证。

婚后梅婷一力扶持丈夫事业却遭受背叛。

鄢颇不仅对梅婷态度恶劣，还屡屡与其它女演员传出桃色新闻，心灰意冷的梅婷果断选择了离婚。

在拍摄电影《推拿》时，梅婷遇见了自己的第二任丈夫曾剑。

曾剑与鄢颇截然不同，为人稳重又靠谱，对妻子和家庭都特别有担当，会主动包揽大小家务，不让梅婷为琐事烦心，成就她的事业。

梅婷也多次在采访中提到，曾剑就是她找到的那个“对的人”。

如今两人事业红火，家庭关系和睦，过着儿女双全的日子，岂不快哉。

陈瑾老师既是《三体》里沉静的统帅叶文洁，也是《我的人间烟火》里说着“我们培养你，不是为了让你嫁过去给别人洗衣做饭的”母亲 ，还可以是《掌心》里运筹帷幄的女帝。

她饰演的角色跨度虽大，却都带着几分“大女主”的色彩。

而陈瑾老师本人更是现实版的大女主。

她出生于军人家庭，从小就养成了良好的习惯和作风。

长大后，因为对表演感兴趣，就努力考上了艺术学院学习表演。

在校期间，她可以为了角色苦苦钻研，废寝忘食，老师同学都觉得她太拼了。

进入演艺圈后，也是用心完成每一个角色，在她眼里事业就是全部。

为了能一直有戏演，她严苛地保持着自己的身材，绝不允许自己发胖走形。

不仅戒掉米面等主食，还会坚持每日运动做瑜伽，甚至可以自律到一天只吃一个桃喝一杯咖啡。

有这份毅力在，她不成功谁成功？

从业几十年，陈瑾老师也几乎没有传出过与其它男演员的绯闻，因为她是一个不婚主义者。

她说她自由独立惯了，很喜欢和享受一个人的生活，因为“一个人一辈子，始终是跟自己相处”。

也许正是她不羁的灵魂和绝对的自律成就了她的事业。

回过头看，内娱的中年女演员们其实各有各的精彩和魅力，并不因为年纪增长而变得乏味和呆板。

她们的优良品德和出众的演技，让她们能够在圈里长久立足。

事实证明，踏踏实实演戏，不炒作不作妖才是长红之道。